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スポーツ(トレーニング)は強度設定が肝要」記事へのコメント

  • 細胞レベルで着地の際に壊れていくので長距離走は鉄分不足になりがち

    # 鉄骨娘はどこに売っていますか

    • 過度なトレーニングに潜む危険 [honda-naika.net]

      横紋筋融解症は、長距離を走った、自転車をこいだなどの場合でも起こりえます。(中略)練習や筋トレのし過ぎなどのオーバーワーク状態で横紋筋融解症が起こる(中略)類似の疾患として、行軍血色素尿症と呼ばれるものがあり、行軍後の兵士に認められる黒褐色の尿を特徴とする病気です。現代では、剣道部などの部活の後に見られることが多い

      これはミオグロビン尿性。意外に身近に起きうる症状。

      非ミオグロビン尿性の運動後急性腎不全は、運動会で200m全力疾走など激しい無酸素運動の後に発症したりするらしい。

      親コメント

一つのことを行い、またそれをうまくやるプログラムを書け -- Malcolm Douglas McIlroy

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