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ダイエット18日目」記事へのコメント

  • by Anonymous Coward

    美木良介のロングブレス
    合掌+馬歩
    プランク
    サイドプランク
    ヒップリフト
    この辺も試してみて

    じっとしてる系なのでスジを伸ばす運動は他に必要かも ラジオ体操とか

    • by jerry_fish (32739) on 2023年07月26日 13時32分 (#4500905) 日記

      情報ありがとうございます。
      まだ全部見てませんが、運動しないと駄目そうなので、
      全部試してみようかと思います。

      時々、顔を上げるタイミングで、肩回しと腕伸ばしはしていますが、
      肩こり辛いです。

      --
      ☆大きい羊は美しい☆
      親コメント

私は悩みをリストアップし始めたが、そのあまりの長さにいやけがさし、何も考えないことにした。-- Robert C. Pike

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