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考え方をかえるということ」記事へのコメント

  • 直視したくない自分の感情とやらは本当に存在を否定する程に悪いの?とか、
    それで誰かが困るの?とか、その感情を否定するとそれは消えるの?とかね。
    • >直視したくない自分の感情とやらは本当に存在を否定する程に悪いの?

      感情が揺れる事自体は悪いことじゃないような気がします。
      だけど冷たい態度や言葉が人を傷つけているのは悲しいことです。

      >それで誰かが困るの?

      私にかかわる人がそのために傷つくのは嬉しくないよ。
      それから、自分に対してがっかりしちゃう。

      >その感情を否定するとそれは消えるの?

      消えないでしょうね・・・
      押さえこむのは余計良くない気もします。
      自分を叱
      • というのが辛いなら、他人事のように捉えるのもアリでしょう。もともと意識
        と感情は他人みたいなものだし。それに辛いのを我慢して真正面から何とかし
        ようとしても気力が萎えるだけで結局どうにもならないんじゃない?
        # 気力は感情の属性だからね。

        結局、認識しつつ無視なんじゃないかと思う。坐禅の時の雑念と同様に。
        • わたしはアップダウンが激しいけれど基本的に能天気だし。
          それに、言うのは恥ずかしいけれどこうして日記に書き綴る
          ことで、かなり感情を浄化/整理させてもらっています。

          たしかに、辛いときには「これって現象にすぎないんだ」
          • 片目つむってやり過ごさないとちゃんと考えたりなんてできないんじゃない?
            ちゃんと考えるためには意識が感情よりずーっと優位に立ってないと。
            だから坐禅して練習するんじゃないかな~っ。と思ったり。
            • アドバイスの内容はどうもあまり私は適切とは思わないが、
              それはそれとして。

              坐禅を組むのはつらいですよ。
              おれはお寺に三日通ったことがありますが、
              いわゆるひとつの「死ぬかと思った」。

              /

              感情を飼いならすのは本当につらいです。
              おれは涙が出るほどつらい。

              それはときに、人を傷つけないために(だと
              おもうが、、)ドアを蹴破り、叫び、怒鳴りながら
              庭掃除をし、チンピラがガンつけてくるのをにらみつける
              ことで撃退したり(というか相手が急に進路を変更する)、
              息継ぎ(伝統芸能だなあ)、赤信号を後ろ向きにゆっくり
              わたって車が止まることを確認するチキンゲームを思いつき、
              3秒後にそ
              --

              ----
              『個人情報秘匿WA破滅eNo第一歩也』
              • 渋谷のクライミング施設ってこれ [montbell.com]ですね!
                横浜高島町も捨てがたいし。。

                >感情を飼いならすのは本当につらいです。
                >おれは涙が出るほどつらい。

                私の手持ちの方法にはたぶん、
                ・感情を短期的にシャットダウンする
                ・とことん感情にひたる
                ・ある感情パターンに入り込みそうになるのを素早く察知して回避
                ・ほかのことで気を紛らす
                と、いろんな方法がありますが、(あなたが仰るように)飼いならす
                という方法もありますね。
                #分かるようでわからない…

                とことん感情を取りだして吟味した(=浸った)あと、
                原因と結果を分析して自分自身にパターンを学習させる
                ってことなのかなあ?
                親コメント

計算機科学者とは、壊れていないものを修理する人々のことである

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