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十年ほど前に、 アセチルコリン増産を目的として、 レシチン(その成分に燐脂質コリンを含む)とビタミン B5(燐脂質コリンをアセチルコリンにするのに必要)を大量摂取しましたけど、 レシチンでは爆発するような勢いで大量の腸内ガスが発生(消化し切れなかったらしい)、 ビタミン B5 の単体では極端に怒りっぽくなりました(脳内の神経伝達物質のバランスが崩れたのかなぁ?)。
今は無難に毎日豆乳飲んでます。
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犯人はmoriwaka -- Anonymous Coward
たれこみにんです (スコア:3, 参考になる)
気になるコリンの摂取についてですが、納豆 [natto.ne.jp]、卵 [freshegg.co.jp]などに豊富とされていますが、過剰摂取は [drakahige.com]
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過剰摂取の実体験 (スコア:1)
十年ほど前に、 アセチルコリン増産を目的として、 レシチン(その成分に燐脂質コリンを含む)とビタミン B5(燐脂質コリンをアセチルコリンにするのに必要)を大量摂取しましたけど、 レシチンでは爆発するような勢いで大量の腸内ガスが発生(消化し切れなかったらしい)、 ビタミン B5 の単体では極端に怒りっぽくなりました(脳内の神経伝達物質のバランスが崩れたのかなぁ?)。
今は無難に毎日豆乳飲んでます。