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赤身の肉は結腸癌の危険性を増加させる?」記事へのコメント

  • SPAMは大丈夫なんかいな、てとこですかね。
    • たまに、スラドでこういうニュースを出してくれると助かります。今年こそは、食事をなんとかしようと思っていた所なんです。

      そこで、いったい何を食えばよいのか、と。一人暮らしで自炊している人向けの健康志向レシピありませんか?和洋問いません。コストが低ければ。

      #最近、財布が痩せて、体が太ってきたなあ。困った。
      •  カッティング・トマトの缶詰に、水煮の大豆の缶詰をいれて煮る。味付けは塩コショウ+スープストックあたりで。余裕があれば、トマト缶を暖める前にニンニクをオリーブオイルで炒めておくと風味が増します。
         これをレンジで暖めた冷凍野菜(緑の巨人とか)にかけて食べれば、当面の野菜不足は何とかなりますね。

         パスタにかけて良し。パンと一緒に食べて良し。調理前の状態での保存性も非常に高く、トマトと大豆の缶詰も安価(概ね100円程度)であることから、我が家では結構定期的に食べてます。
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日々是ハック也 -- あるハードコアバイナリアン

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