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一つのことを行い、またそれをうまくやるプログラムを書け -- Malcolm Douglas McIlroy
睡眠時間 (スコア:3, 興味深い)
＃1時間半の倍数が良いと聞いた事があるので。
でも、たいていそれ以下になりますね。
Re:睡眠時間 (スコア:1, 参考になる)
私はそんなこと関係なく、寝ると5時間ほどは起きれませんが……。
Re:睡眠時間 (スコア:1, 興味深い)
最近１２時寝６時起にしたら結構ぱっと起きるんで不思議だったです。
そういう理由もあるのかな？
＃主に起きて朝飯を作らんといかんのが理由だと思うが
＃新婚さんなのでAC
微妙に… (スコア:1)
この5倍で7時間55分。
それで8時間ルールに納得したわけで。
--
Ath'r'onならfloatあたりに自信が持てます
Re:睡眠時間 (スコア:1)
私は(3n+1)時間がちょうどいいと聞いた事があります。
根拠はわすれちまいましたが。
＃もちろん、nは1以上の整数
Re:睡眠時間 (スコア:0)
nが３を越えるケースは稀だと思う。
nが８を越えると日付を間違える。
Re:睡眠時間 (スコア:1)
ようは三時間あたり
Re:睡眠時間 (スコア:0)
Re:睡眠時間 (スコア:1)
90分で良いのでは? (>_
#4時間半で起きた時の方が、5時間寝たときよりもスッキリしてます
タブレット中毒者。
Re:睡眠時間 (スコア:1)
なかなか起きれません。反対に脳の覚醒しているレム睡眠期間に起きると、
目覚め爽やかになります。ここ [www.jssr.jp]によると２周期なので最低３時間は熟睡状態に
なるので90分ってのはきついです。
レム睡眠は前日の記憶の整理としている。その過程を夢としてみると本で読んだ覚えがあります。
あと、ノンレム睡眠中に起きると脳は寝ているので「寝ぼけた」状態になりますよ。
Re:睡眠時間 (スコア:2, 参考になる)
４．睡眠周期と生物リズム [jssr.jp]
最初の二サイクルの眠りが深く、その後はノンレム睡眠時の睡眠の深さは浅くなります。3時間は欲しい、ってのはそういうことですね。
まあ、仮眠であれば90分でもなんとかなるかと。
Re:睡眠時間 (スコア:0)
# 寝言は寝て言えなのでAC
Re:睡眠時間 (スコア:0)
Re:睡眠時間 (スコア:0)
目を閉じてもそのまま2時間ほど寝入れなかったり……不眠症じゃないんですけどね。
「何時間眠れなかった」って分かる時は良いんですが、そのまま目を閉じて寝入るのを待ってた時など、
睡眠時間がどれほどになったか分かりません。