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アレゲはアレゲを呼ぶ -- ある傍観者
根本の問題 (スコア:1)
客商売であれサラリーマンであれ
客や上司が嫌いになることがある人や
嫌いな客や上司がいるんだって人は
どうやってウサばらしすれば良いですか?
#精神科医だってホームページで患者の悪口書くことがあるそうな
#@2ch@メンタルヘルス板より
Re:根本の問題 (スコア:1)
紙の日記帳に書いて憂さ晴らしをすればいいんじゃないかな。
別に公に公開する事が憂さ晴らしに直結するわけじゃないと思う。
自分の頭の中で重くなってる事を書き出して、
推敲してってやると楽になれるよ。
誰かに見られることもないから、
書いてしまった事を気に病む必要もないしね。
それで鬱になっちゃったら、
日記を濃いデータとしてカウンセラーに読んで貰って
正確なカウンセリングを受けたらいいんじゃない?
対話で曖昧な自分の事を話すより正確だと思うし。
俯瞰しよう。何事も俯瞰しなくちゃ駄目だ。