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昼寝は学力向上に効果あり(?)との調査結果」記事へのコメント

  • アジアのどこかの国では、学校全体で規則として昼仮眠が設定されているというのをテレビで見た覚えが。
    そうでなくとも、眠くなってきたら無理せずに十分でもイイから軽くオチてしまうことで、その後スッキリとするのはみんな分か
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    -+- 想像力を超え「創造力」をも凌駕する、それが『妄想力』!! -+-
    • by Anonymous Coward
      夜更かし気味だと尚の事、短時間の昼寝でも劇的に効率が回復しますよね。
      つーか、ウチの職場、昼休みになると半数以上が机に突っ伏して寝てる。
      • 寝溜めはできないが、疲労の度合いが強いと普段よりも速やかに睡眠の効果が出るということを聞いたことがあります。その分シャットダウン処理が荒っぽいのか、再起動後必要なテンポラリファイルが一部飛んでいることがあるような気がしますが。
        --
        yp
        • by Anonymous Coward
          私の経験則ですが、
          六時間寝て起きてる間は一睡もしない よりも
          四時間寝て15分くらい昼寝する 方が
          今まで体調が良かったような気がします。

UNIXはシンプルである。必要なのはそのシンプルさを理解する素質だけである -- Dennis Ritchie

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