「腰痛。。」記事へのコメント

腰痛には自転車が一番。

[QwertyZZZ (8195)]

特にロードレーサーが良いです。

私も腰痛持ちで、酷い時にはまともに立つ事も出来ませんでした。
が、不思議な事にその状態でも自転車で走り回る事は出来るんです。
＃多分、体重が分散されているからなんでしょうけど。
で、大抵そのまま５０ｋｍー１０

Re:腰痛には自転車が一番。

[ardry (3329)]

昨日は半日ほど腰痛がなおってたのですが、今日からまた出てきました。デスクワークで残業続きということもあるのかも。

ロードレーサー、ですか。興味はありますが、イニシャルコストでちと躊躇してしまうかもです(軽く見積もって \100K は飛んでいくでしょう)。ままちゃりよりもはるかに走行が気持ちいいんでしょうねえ(錆びて朽ちつつある我がままちゃりです)。

  自転車といえば、小学校時代は自転車遊びで上り坂を一気に下り落ちる遊びがお気に入りでした(時速30～40は出てたかも)。高校時代には通学中に前輪にもの引っ掛けて、頭から墜落して全治１ヶ月だったこともありました(^^;　また、就職して１年は自転車通勤してましたです。

...んー、自転車のこと、もすこし調べてみるです。運動不足を痛感しているので、なにか始めたいなと思ってたところなので。

Re:腰痛には自転車が一番。

[nontan (7298)]

昔なにかの雑誌で読んだのですが乗馬がいいらしいです。
たしか動物王国の畑さんが書いていたような気がします。

Re:腰痛には自転車が一番。

[ardry (3329)]

参考になるコメント、ありがとうございます。

google で探してみたら、乗馬療法 [mew.co.jp]や乗馬フィットネス機器 [mew.co.jp]がヒットしました。

自転車や乗馬といった「運動」が腰痛に効果ありのようですね。長時間の散歩も効果があるそうです。