「ママチャリで運動」記事へのコメント

あんまりはりきると

[nontan (7298)]

故障しますよ、自分の経験上過負荷をかけても故障しない程度に
筋肉のレベルを上げてからでないと危ないですよ。
はやる気持ちをおさえてゆっくり軽い負荷で時間をかけたほうが
いいと思います。人間の体って簡単に故障するけど回復するのに

Re:あんまりはりきると

[ardry (3329)]

うっ、はりきりすぎに見えますか。

好奇心本位でママチャリでちょいと走ってみたのですが...すぐに膝と筋肉が痛み出したので、ペダル高速回転では 500m も走らずに実験終了してます。あとはのんびり漕ぎです。ママチャリは運動に向かないと言われていましたが、実際にやってみて痛感してます。心臓バクバクで足がすぐに筋肉痛になる割には、あま

杞憂？

[nontan (7298)]

それなら安心。
自分はあせって何回も身体壊したことがあるもので。

Re:杞憂？

[ardry (3329)]

いやあ、１週間後からのロードレーサーではりきりすぎて身体壊す可能性もあったわけで。ありがたく発言拝見してますですよ。ママチャリで身体の一部が痛み出してすぐに高速ペダル回転やめたのは「ああ、ヤバイな」となんとなく感じ取ったからで。

あせって何回も精神壊しかけたことはあるな、気をつけねば。
身体側は...過去に病院でさんざん注意された覚えがあるので、危険を感じたら即辞めという感じです。仕事にしろスポーツにしろ。

...例外は睡眠だけかな、今も危険を感じつつ夜更かし。何の危険かといったら、身体壊すことではなくて会社に遅刻するほうの危険ですが。

やることすませてさっさと寝ます(^^;