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ってことすかね。
糖質制限を行ったマウスでは糖質によるカロリーを2割に抑え、残りのを乳たんぱくで補ったという。
カロリー摂取量を加減して栄養バランスを極端に変えないのが良さそう。というのは素人にはわかりやすい。
寿命が短くなった原因として、腸内環境の悪化が挙げられている。
乳酸菌関係食品メーカーが活躍しそう。
＞カロリー摂取量を加減して栄養バランスを極端に変えないのが良さそう。要するに「バランス良くたべて、腹八分目におさえて、適度に運動しましょう」という話にだいたいおさまるのでは。
糖質制限信者って、「炭水化物さえへらせばいくらでも肉食っても平気。肉は正義」「運動いやー。楽して腹一杯食ってゴロゴロ寝てるだけのダイエット法が欲しい。」になってるのが多くってウンザリする。
＞乳酸菌関係食品メーカーが活躍しそう。自分的には納豆だった。明らかに腹の調子が違うのね。べつにそんなに好きじゃないんだが、納豆の威力はすげえ。
納豆菌は強すぎるため、他の腸内細菌を殺してしまうとのことなので、食べ過ぎには、気を付けて下さいね。食べ過ぎで腹痛になった例 [togetter.com]
すげー、四日間納豆(と豆腐？)だけ食べ続けるとヤバイのか。
納豆に限らんやろ
栄養バランス的には何でもそうだけど、腸内細菌を短期間で壊滅させる食品はあんまりないと思う。にんにく過剰盛りと納豆食いすぎ位じゃないか？抗生物質かよと突っ込みたいレベルで腸内細菌ジェノサイドするのって。
# 銀杏やジャガイモなどは素で毒性持ってるので別枠で。
納豆と豆腐だけって、なんでみんなそんなに極端なんだよwww
これ納豆菌のせいなのかな？納豆食べ過ぎると食物繊維も取り過ぎになるかも？特に不溶性食物繊維が多いので、腸に詰まりやすくなることがかるからね
ワカメの産地では毎年食べ過ぎで腸閉塞になり入院する人が多いと聞いたことあるが急に不溶性食物繊維を食べ過ぎる危険性はもっと言って良いと思う
豆腐、納豆、ワカメの味噌汁を毎晩食してる俺やばいんか・・・
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クラックを法規制強化で止められると思ってる奴は頭がおかしい -- あるアレゲ人
タンパク質過剰摂取 (スコア:1)
ってことすかね。
糖質制限を行ったマウスでは糖質によるカロリーを2割に抑え、残りのを乳たんぱくで補ったという。
カロリー摂取量を加減して栄養バランスを極端に変えないのが良さそう。
というのは素人にはわかりやすい。
寿命が短くなった原因として、腸内環境の悪化が挙げられている。
乳酸菌関係食品メーカーが活躍しそう。
Re: (スコア:0)
＞カロリー摂取量を加減して栄養バランスを極端に変えないのが良さそう。
要するに「バランス良くたべて、腹八分目におさえて、適度に運動しましょう」という話にだいたいおさまるのでは。
糖質制限信者って、「炭水化物さえへらせばいくらでも肉食っても平気。肉は正義」
「運動いやー。楽して腹一杯食ってゴロゴロ寝てるだけのダイエット法が欲しい。」
になってるのが多くってウンザリする。
＞乳酸菌関係食品メーカーが活躍しそう。
自分的には納豆だった。明らかに腹の調子が違うのね。
べつにそんなに好きじゃないんだが、納豆の威力はすげえ。
Re:タンパク質過剰摂取 (スコア:0)
納豆菌は強すぎるため、他の腸内細菌を殺してしまうとのことなので、
食べ過ぎには、気を付けて下さいね。
食べ過ぎで腹痛になった例 [togetter.com]
Re:タンパク質過剰摂取 (スコア:1)
すげー、四日間納豆(と豆腐？)だけ食べ続けるとヤバイのか。
Re: (スコア:0)
納豆に限らんやろ
Re: (スコア:0)
栄養バランス的には何でもそうだけど、腸内細菌を短期間で壊滅させる食品はあんまりないと思う。
にんにく過剰盛りと納豆食いすぎ位じゃないか？
抗生物質かよと突っ込みたいレベルで腸内細菌ジェノサイドするのって。
# 銀杏やジャガイモなどは素で毒性持ってるので別枠で。
Re: (スコア:0)
納豆と豆腐だけって、なんでみんなそんなに極端なんだよwww
Re: (スコア:0)
これ納豆菌のせいなのかな？
納豆食べ過ぎると食物繊維も取り過ぎになるかも？
特に不溶性食物繊維が多いので、腸に詰まりやすくなることがかるからね
ワカメの産地では毎年食べ過ぎで腸閉塞になり入院する人が多いと聞いたことあるが
急に不溶性食物繊維を食べ過ぎる危険性はもっと言って良いと思う
Re: (スコア:0)
豆腐、納豆、ワカメの味噌汁を毎晩食してる俺やばいんか・・・