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毎日三食マクドナルドばかり食べると...」記事へのコメント

  • 例えば、カレーばっかりとか、ベーコンハムエッグばっかりとか、ご飯に味噌汁ばっかりとかでもチャレンジして欲しい。

    マクドナルドほど劇的ではないかも知れないが(まぁ、この劇的さがこんかいのミソなんだろうけど)同じものを(しかも自分の欲求を無視して)食べ続ければ、フツー何食っても体壊すんじゃないの?

    未登録なのでAC

    • > ご飯に味噌汁ばっかりとかでもチャレンジして欲しい。

      一説によればご飯に味噌汁, それに梅干しをつければ完全栄養食だとか.

      # 脂肪が足りないのでID

      • > ご飯に味噌汁, それに梅干しをつければ完全栄養食だとか.

        典型的な高塩分食(味噌汁一杯1.4g、梅干し1個2g、三食だと10.2g、WHOによる推奨は1日6g以下)ですな。いかにも循環器系に悪そう。
        • by snurf-kim (10835) on 2004年01月27日 13時57分 (#482047) 日記
          >典型的な高塩分食(味噌汁一杯1.4g、梅干し1個2g、三食だと10.2g、WHOによる推奨は1日6g以下)ですな。いかにも循環器系に悪そう。

          摂取した塩分はすべて体内に蓄積される訳ではありません。
          カリウムを摂取することで余計な塩分を排出できます。
          カリウムは野菜、果実、豆類などに多く含まれています。

          味噌の原料は大豆であり、その時点でカリウムを多く含んでいます。具に野菜を入れれば更に増えます。
          例え塩分が高い食品でも、同時にカリウムを摂取するなら多少の塩分過多は問題ありません。

          資料 「食塩摂取と高血圧の常識を疑う」 [dandoweb.com]
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