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例えば、カレーばっかりとか、ベーコンハムエッグばっかりとか、ご飯に味噌汁ばっかりとかでもチャレンジして欲しい。
マクドナルドほど劇的ではないかも知れないが(まぁ、この劇的さがこんかいのミソなんだろうけど)同じものを(しかも自分の欲求を無視して)食べ続ければ、フツー何食っても体壊すんじゃないの?
未登録なのでAC
> ご飯に味噌汁ばっかりとかでもチャレンジして欲しい。
一説によればご飯に味噌汁, それに梅干しをつければ完全栄養食だとか.
# 脂肪が足りないのでID
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アレゲは一日にしてならず -- アレゲ研究家
マクドナルド以外の所謂普通の料理では? (スコア:0)
例えば、カレーばっかりとか、ベーコンハムエッグばっかりとか、ご飯に味噌汁ばっかりとかでもチャレンジして欲しい。
マクドナルドほど劇的ではないかも知れないが(まぁ、この劇的さがこんかいのミソなんだろうけど)同じものを(しかも自分の欲求を無視して)食べ続ければ、フツー何食っても体壊すんじゃないの?
未登録なのでAC
Re:マクドナルド以外の所謂普通の料理では? (スコア:1)
> ご飯に味噌汁ばっかりとかでもチャレンジして欲しい。
一説によればご飯に味噌汁, それに梅干しをつければ完全栄養食だとか.
# 脂肪が足りないのでID
Re:マクドナルド以外の所謂普通の料理では? (スコア:0)
典型的な高塩分食(味噌汁一杯1.4g、梅干し1個2g、三食だと10.2g、WHOによる推奨は1日6g以下)ですな。いかにも循環器系に悪そう。
余計な分は出せばよい (スコア:2, 参考になる)
摂取した塩分はすべて体内に蓄積される訳ではありません。
カリウムを摂取することで余計な塩分を排出できます。
カリウムは野菜、果実、豆類などに多く含まれています。
味噌の原料は大豆であり、その時点でカリウムを多く含んでいます。具に野菜を入れれば更に増えます。
例え塩分が高い食品でも、同時にカリウムを摂取するなら多少の塩分過多は問題ありません。
資料 「食塩摂取と高血圧の常識を疑う」 [dandoweb.com]