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私は悩みをリストアップし始めたが、そのあまりの長さにいやけがさし、何も考えないことにした。-- Robert C. Pike
どこかの国のハナシ (スコア:1)
そうでなくとも、眠くなってきたら無理せずに十分でもイイから軽くオチてしまうことで、その後スッキリとするのはみんな分か
-+- 想像力を超え｢創造力｣をも凌駕する、それが『妄想力』!! -+-
Re:どこかの国のハナシ (スコア:1, 興味深い)
つーか、ウチの職場、昼休みになると半数以上が机に突っ伏して寝てる。
聞きかじりのハナシ (スコア:2, 興味深い)
yp
Re:聞きかじりのハナシ (スコア:1, 興味深い)
六時間寝て起きてる間は一睡もしない よりも
四時間寝て15分くらい昼寝する 方が
今まで体調が良かったような気がします。
Re:聞きかじりのハナシ (スコア:2, 興味深い)
> 六時間寝て起きてる間は一睡もしない よりも
> 四時間寝て15分くらい昼寝する 方が
> 今まで体調が良かったような気がします。
私の経験則ですが、
六時間寝て起きている間は一睡もしない という
生活を続けるのは無理でした。
四時間寝て15分くらいの仮眠を2、3回取るなら
続けられそうな気もする。
# 朝(朝食を取る前)の時間帯が最も効率がよい。だから昼寝をして朝を2回作る。
# って本に書いてた人誰だっけ？
It's not who is right, it's who is left.
Re:聞きかじりのハナシ (スコア:1, 参考になる)
・朝8時に起きて午後4時に(職場で)寝る
・夜8時に起きて午前4時に(家に帰って)寝る
という12時間サイクルの生活をしていました。
規則正しくやってると結構快適だったのですが、
この方法の問題は職場に居る時間が長くなる、ということで
職場に長居できなくなって、24時間サイクルに戻ってしまいました。