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ポカリスエットならいいんですか?それともアクエリアス?
EUの何とか委員会みたいなのは、たまにアホな裁定を下すので、正しい意図はしらないが、水分はただ取ればいいってもんじゃないよね。激しい運動をしながら汗を流し、水だけをがぶ飲みしてたら、そりゃぶっ倒れてしまう。最悪死んじゃうことだってある。
汗と一緒に体内のミネラル分が流れ出ちゃうのが悪いので、ミネラル分も補給しないとダメだよね。ミネラルウォーターなる水で、どれだけ補給できるかわからないけど、スポーツドリンクを飲むというのは解決方法の一つだと思うよ。ヨーロッパのミネラルウォーターはミネラル分が多いらしいけど。
>激しい運動をしながら汗を流し、水だけをがぶ飲みしてたら、そりゃぶっ倒れてしまう。>悪死んじゃうことだってある。
確か、水分量の不足よりも浸透圧の低下の方が死ねるんだっけ?なので、水をがぶ飲みして体液が薄まると、尿や汗を多量に生成して浸透圧を保とうとするんですよね。でも、ミネラルウォーター並の浸透圧の尿を生成する事は人体には不可能なので、摂取したよりも多く水分を排出する事になり脱水症状が悪化する訳ですな。ミネラル分が不足している時に水を飲んだら脱水症で死ねるって訳です。
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つまり (スコア:0)
ポカリスエットならいいんですか?
それともアクエリアス?
Re: (スコア:0)
EUの何とか委員会みたいなのは、たまにアホな裁定を下すので、正しい意図はしらないが、水分はただ取ればいいってもんじゃないよね。
激しい運動をしながら汗を流し、水だけをがぶ飲みしてたら、そりゃぶっ倒れてしまう。
最悪死んじゃうことだってある。
汗と一緒に体内のミネラル分が流れ出ちゃうのが悪いので、ミネラル分も補給しないとダメだよね。
ミネラルウォーターなる水で、どれだけ補給できるかわからないけど、スポーツドリンクを飲むというのは解決方法の一つだと思うよ。
ヨーロッパのミネラルウォーターはミネラル分が多いらしいけど。
Re:つまり (スコア:0)
>激しい運動をしながら汗を流し、水だけをがぶ飲みしてたら、そりゃぶっ倒れてしまう。
>悪死んじゃうことだってある。
確か、水分量の不足よりも浸透圧の低下の方が死ねるんだっけ?
なので、水をがぶ飲みして体液が薄まると、尿や汗を多量に生成して浸透圧を保とうとするんですよね。
でも、ミネラルウォーター並の浸透圧の尿を生成する事は人体には不可能なので、摂取したよりも多く水分を排出する事になり
脱水症状が悪化する訳ですな。ミネラル分が不足している時に水を飲んだら脱水症で死ねるって訳です。