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それで分割型睡眠したって言われても、単なる頻尿では？
昔も何も、歳とると夜起きるよね。朝も早くなるし。
ぐっすり8時間寝れる子供は、やはり半人前ということで良いのかな?
しかし、それが本当だとすると、「寝ても体力を消耗」「起きてても体力を消耗」で、いつ休むんだ?! という問題が…
体力というと分かり難いのかも。
基本的に体はいつでもエネルギーを消費している。ただ寝ている時は、昼間に消耗した筋組織などを一生懸命修復したり、余剰エネルギーを脂肪にしたりしている。体温も保たなければいけないから、エネルギーそのものはいつでも消費している。ただ起きた時に体が修復されているので、体力が「戻った」という感覚でいるだけかと思う。食事も同様であまりに疲れていたりすると、食欲がでなかったり、夜練られなくなる。
長く寝すぎると、何故疲れるのかはわからないけど。
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物事のやり方は一つではない -- Perlな人
昔の人は夜中に起き出してトイレに行ったり (スコア:2)
それで分割型睡眠したって言われても、単なる頻尿では？
モデレータは基本役立たずなの気にしてないよ
Re: (スコア:1)
昔も何も、歳とると夜起きるよね。
朝も早くなるし。
ぐっすり8時間寝れる子供は、やはり半人前ということで良いのかな?
Re: (スコア:1)
# 同じ理由で長い時間起きてもいられない
Re: (スコア:1)
しかし、それが本当だとすると、「寝ても体力を消耗」「起きてても体力を消耗」で、いつ休むんだ?! という問題が…
fjの教祖様
Re:昔の人は夜中に起き出してトイレに行ったり (スコア:0)
体力というと分かり難いのかも。
基本的に体はいつでもエネルギーを消費している。
ただ寝ている時は、昼間に消耗した筋組織などを一生懸命修復したり、余剰エネルギーを脂肪にしたりしている。
体温も保たなければいけないから、エネルギーそのものはいつでも消費している。
ただ起きた時に体が修復されているので、体力が「戻った」という感覚でいるだけかと思う。
食事も同様であまりに疲れていたりすると、食欲がでなかったり、夜練られなくなる。
長く寝すぎると、何故疲れるのかはわからないけど。