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ビタミンの中で比較的に摂取しすぎてもよいのはビタミンＣのみです。その他のビタミンはバランスが必要です。
なぜビタミンＣは摂取しすぎてもよいのか？それは必要以外のビタミンＣは体外に排出されるからです（その分臓器の負担はでかいですが）
ビタミンCにしても、摂りすぎは胃を荒らすからあまり勧められないけどね。
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クラックを法規制強化で止められると思ってる奴は頭がおかしい -- あるアレゲ人
とりあえず (スコア:0)
ビタミンの中で比較的に摂取しすぎてもよいのはビタミンＣのみです。
その他のビタミンはバランスが必要です。
なぜビタミンＣは摂取しすぎてもよいのか？
それは必要以外のビタミンＣは体外に排出されるからです
（その分臓器の負担はでかいですが）
Re:とりあえず (スコア:0)
ビタミンCにしても、摂りすぎは胃を荒らすからあまり勧められないけどね。