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どこに書くか迷いましたが、ここで。むしろ普段０杯一日一杯ぐらいにして低カフェイン生活しておくと、ここぞという時に飲むと効く感じがします。プラセボ込で。それに妙に興奮して慌てすぎるといった副作用も少ないと感じます。
ただし、低カフェイン生活は結構大変で、飲み物がかなり限定されます。コーヒー紅茶緑茶を代替するとして、デカフェは高価で、スポドリやジュースは飲み過ぎると酸で歯がやられ、ジャスミン茶･ほうじ茶・烏龍茶もけっこうカフェインが入っているので飲めません。手軽な飲み物が麦茶、そば茶、水ぐらいです。
がんばれ。
ちなみに昔は私もみなさん同
幼少の頃から、毎日昼食後と夕食後には緑茶を飲んでます。おやつ食べる時も飲み物は緑茶のことが多いです。
しかし、緑茶は濃くても全くといっていいほど眠気には影響ないのですが、コーヒーは眠気に良く効きます。なので職場には私物のドッリップコーヒーを常備していて、眠気覚ましや集中力強化したいときに飲んでいます。
私の場合、カフェインよりも味や香りの影響で眠気が飛ぶのかもしれませんね。
私は逆でコーヒーは眠気にはあまり効かず、緑茶のは結構利きます。コーヒーは寝る前にちょっと飲むと却ってよく眠れるってくらいなものです。精神的な物かなぁと思ったりもしますが、他の成分が何か影響するのかもしれず、良くわかりません。
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「毎々お世話になっております。仕様書を頂きたく。」「拝承」 -- ある会社の日常
休肝日ならぬ休カフェイン日 (スコア:1)
Re: (スコア:5, 興味深い)
どこに書くか迷いましたが、ここで。
むしろ普段０杯一日一杯ぐらいにして低カフェイン生活しておくと、ここぞという時に飲むと効く感じがします。プラセボ込で。
それに妙に興奮して慌てすぎるといった副作用も少ないと感じます。
ただし、低カフェイン生活は結構大変で、飲み物がかなり限定されます。
コーヒー紅茶緑茶を代替するとして、デカフェは高価で、スポドリやジュースは飲み過ぎると酸で歯がやられ、
ジャスミン茶･ほうじ茶・烏龍茶もけっこうカフェインが入っているので飲めません。
手軽な飲み物が麦茶、そば茶、水ぐらいです。
がんばれ。
ちなみに昔は私もみなさん同
Re: (スコア:1)
幼少の頃から、毎日昼食後と夕食後には緑茶を飲んでます。
おやつ食べる時も飲み物は緑茶のことが多いです。
しかし、緑茶は濃くても全くといっていいほど眠気には影響ないのですが、コーヒーは眠気に良く効きます。
なので職場には私物のドッリップコーヒーを常備していて、眠気覚ましや集中力強化したいときに飲んでいます。
私の場合、カフェインよりも味や香りの影響で眠気が飛ぶのかもしれませんね。
ψアレゲな事を真面目にやることこそアレゲだと思う。
Re:休肝日ならぬ休カフェイン日 (スコア:0)
私は逆でコーヒーは眠気にはあまり効かず、緑茶のは結構利きます。
コーヒーは寝る前にちょっと飲むと却ってよく眠れるってくらいなものです。
精神的な物かなぁと思ったりもしますが、他の成分が何か影響するのかもしれず、良くわかりません。