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友人が炭水化物抜きダイエットに挑戦していましたが、減量には成功したものの精神的に相当参ってしまったらしく、体調も崩してしまったのを覚えています。普段から炭水化物を大量に摂取している人は気を付けた方がいいかもしれません。
もうちょっと具体的にお願いします。知り合いが炭水化物ダイエット中です。14kgやせたと言ってます。確かに以前よりだいぶ細くなった印象です。まだやるそうなので、やばそうに見えてきたらアドバイスしようと思います。こういうのって、本人は自覚もないし、歯止めも出来なさそうだし。
友人は運動と合わせて炭水化物抜きダイエットしてたんですが、ある日ぶっ倒れて2、3日ほど寝込んでしまいました。多分ハンガーノックを起こしたんじゃないかと思われます。運動しないで炭水化物抜くのはまだしも、運動するとどうしても糖を消費するので燃料切れになっちゃうようです。しっかり運動した日くらいは米食っとけ、とは言ったんですがどうもご飯を受け付けなくなってしまったみたいで、拒食症も発症したものと思われます。
今ではそこそこ食ってちゃんと運動も続けているからだいぶ良くなっているみたいで一安心なのですが。
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人生の大半の問題はスルー力で解決する -- スルー力研究専門家
心が荒む (スコア:1)
友人が炭水化物抜きダイエットに挑戦していましたが、
減量には成功したものの精神的に相当参ってしまったらしく、
体調も崩してしまったのを覚えています。
普段から炭水化物を大量に摂取している人は気を付けた方がいいかもしれません。
一人以外は全員敗者
それでもあきらめるより熱くなれ
Re: (スコア:0)
もうちょっと具体的にお願いします。
知り合いが炭水化物ダイエット中です。14kgやせたと言ってます。確かに以前よりだいぶ細くなった印象です。まだやるそうなので、やばそうに見えてきたらアドバイスしようと思います。
こういうのって、本人は自覚もないし、歯止めも出来なさそうだし。
Re:心が荒む (スコア:5, 参考になる)
友人は運動と合わせて炭水化物抜きダイエットしてたんですが、
ある日ぶっ倒れて2、3日ほど寝込んでしまいました。
多分ハンガーノックを起こしたんじゃないかと思われます。
運動しないで炭水化物抜くのはまだしも、運動するとどうしても糖を消費するので燃料切れになっちゃうようです。
しっかり運動した日くらいは米食っとけ、とは言ったんですがどうもご飯を受け付けなくなってしまったみたいで、
拒食症も発症したものと思われます。
今ではそこそこ食ってちゃんと運動も続けているからだいぶ良くなっているみたいで一安心なのですが。
一人以外は全員敗者
それでもあきらめるより熱くなれ