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このようにはっきり論理建ててはいませんでしたが、似たルールを普段から実践してました。眠れなさそうと感じたら起きて、眠くなるまで寝るモードは取らない。
脳というのは面白いもので、布団で意図的に起きていても、「眠れない」から眠れないのも同じように、「この状況では眠らない」ことを「体が覚えて」しまうのですよね。脳が覚えてるんですけど。
ところで、逆に、特定のシチュエーションで居眠りグセがついてしまっている人は、「その状況では寝る」ことを脳が覚えてしまったのかもしれませんね。これも何らかの方法で改善できそうですが、さて?
電車で座れたら寝る というクセはつけてる。環境のせいで部屋でゆっくり眠れないので…結構疲れが取れるよ。
それはいいですね。
ただ、通勤時には、電車に乗ってる人のうち大部分の人は立ってるので、誰にでも使える方法ではないですね。
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「毎々お世話になっております。仕様書を頂きたく。」「拝承」 -- ある会社の日常
脳というのはすごいもので (スコア:2)
このようにはっきり論理建ててはいませんでしたが、似たルールを普段から実践してました。
眠れなさそうと感じたら起きて、眠くなるまで寝るモードは取らない。
脳というのは面白いもので、
布団で意図的に起きていても、「眠れない」から眠れないのも同じように、「この状況では眠らない」ことを「体が覚えて」しまうのですよね。脳が覚えてるんですけど。
ところで、逆に、特定のシチュエーションで居眠りグセがついてしまっている人は、「その状況では寝る」ことを脳が覚えてしまったのかもしれませんね。
これも何らかの方法で改善できそうですが、さて?
Re: (スコア:0)
電車で座れたら寝る というクセはつけてる。
環境のせいで部屋でゆっくり眠れないので…
結構疲れが取れるよ。
Re:脳というのはすごいもので (スコア:0)
それはいいですね。
ただ、通勤時には、電車に乗ってる人のうち大部分の人は立ってるので、誰にでも使える方法ではないですね。