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長期にわたって筋肉痛が発生って大丈夫なんですか?ちょっと不安。タンパク質足りなかったりしませんか?
>今はロード系の細いタイヤでフラットハンドルの自転車で>急がずのんびり(でも20km/hぐらい出ます)走っています。
20km/hくらいなら空気抵抗はあまり問題にならないので、ある程度太いタイヤの方が転がり抵抗減る分だけ楽かもしれません。自分はクロスバイクに32c使ってます。
街中だとストップアンドゴーが増えるのでタイヤが軽い23cのほうが楽ですねある程度の距離を止まらず流せるなら太いほうが慣性も手伝うので楽です
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吾輩はリファレンスである。名前はまだ無い -- perlの中の人
自転車だと歩く距離は短いですが (スコア:2)
10年ぐらい前から、片道約12kmを自転車通勤にしています。(今は10kmになりました)
雨が降ったら(降りそうだったら)電車で行きます。
東京の地下鉄はクネクネ曲がっているのが多いので、
自転車の方が速かったりします。
最初の頃は土日筋肉痛(熱を持った感じ)で寝ていましたが
1年ぐらいで慣れました。
今でも5日間晴れると、週末は筋肉痛気味です。
自転車乗らない日の方が筋肉痛っぽいです。
自転車乗ると運動量が増えてご飯が美味しいという副作用があり、
乗らない日は体重が増えて行きます。(食べる量は減りません^^;)
今はロード系の細いタイヤでフラットハンドルの自転車で
急がずのんびり(でも20km/hぐらい出ます)走っています。
食べる量を増やさなければ片道10kmぐらいでも体重が減ります。
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惑星ケイロンまであと何マイル?
Re: (スコア:0)
長期にわたって筋肉痛が発生って大丈夫なんですか?ちょっと不安。
タンパク質足りなかったりしませんか?
>今はロード系の細いタイヤでフラットハンドルの自転車で
>急がずのんびり(でも20km/hぐらい出ます)走っています。
20km/hくらいなら空気抵抗はあまり問題にならないので、ある程度太いタイヤの方が転がり抵抗減る分だけ楽かもしれません。
自分はクロスバイクに32c使ってます。
Re:自転車だと歩く距離は短いですが (スコア:0)
街中だとストップアンドゴーが増えるのでタイヤが軽い23cのほうが楽ですね
ある程度の距離を止まらず流せるなら太いほうが慣性も手伝うので楽です