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効果が学術的に確認されたサプリメントって何かあるの?
必須アミノ酸と必須脂肪酸でしょ。あとは塩だな。
脳がスポンジになったやつね
カフェインとアルコールと糖だっけか?
基本的には無いぞ。ただし、栄養失調に効くサプリメントはある。
「足りないものを補充する」には有用なんだよねサプリメント。一方で「健康な人が過剰に摂る」のと「病気が治ることを期待して摂る」のはたいてい信用できない。
一方で、他のコメントにもちょっとあるけど「悩み」「痛み」「かゆみ」のような感じ方、感受性、思いの部分はプラセボ効果が大きく出やすく、また薬効がないと知っていてもプラセボ効果がある程度出ることもあると知られているので、あえて高い金払って飲む価値は無いでもない。(まあお守りやお札買うようなもんだ)
#実際、「痛みが消えていくイメージを脳に覚えさせる」方法で頭痛を和らげようとか真面目にやってたりするし、「コレを飲むと痛みが和らぐ」というルーティンを体に覚えさせるという手段はアリかもしれん。
ビタミンCなどの効果は今から百年以上昔に英国海軍が兵士の栄養失調で発覚/発見したと思いますが、これは学術論文になっていないのでしょうかね。今でも兵士のための食事などの研究は海外等でも存在すると思いますけど。
バイアグラは有名
反芻動物に肉骨粉っていうのが昔流行ってね。効果は絶大だった。
フィッシュオイルは中性脂肪下げるのは確認されてる認知症、鬱、高血圧、頭が良くなるみたいな効果は不明
どんな病気でも水を飲むと治るよ!
一日水分を摂取しなかったら、急激に体調が悪くなりました、水マジおすすめ!
30L一気飲みすればあらゆる病気から解放される、みたいな話かい?
そういうデマはいかんな。
水は栄養素ではないはず。生命維持に必要な物質ではあるが薬ではないので根本的な病気の治療は不可能。
硬水や軟水のように水にもミネラルウオーター同様に若干性質が異なるものがあるので選ぶのは好みの問題。ただし、砂糖水を含んだ水(大量に市販される)を長期間飲めば糖尿病やメタボリックになりやすくなるだろうし、塩分・電解質を含むスポーツドリンクなどは熱中症対策のほかに飲みやすさや体に吸収されやすさに違いは現れるだろうけど。サプリメントの効果よりも砂糖水飲料の長期的な弊害云々は糖尿病の原因と言われているでしょ。水分補給の際には非砂糖水を選ばないと病気の原因にはなるよ。
学術的に確認されてるかどうかは知らんけど、ノコギリヤシは効くよ。ソースは自身の体験。
一般的なビタミン・ミネラルのサプリなら、効果は確認されてるといえるでしょ。例えばカルシウムなんかは、医薬品として処方されることも普通にある。
希少糖(プシコース)とか?
ビタミンC
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アレゲは一日にしてならず -- アレゲ見習い
ところで (スコア:0)
効果が学術的に確認されたサプリメントって何かあるの?
Re: (スコア:0)
必須アミノ酸と必須脂肪酸でしょ。あとは塩だな。
Re: (スコア:0)
脳がスポンジになったやつね
Re: (スコア:0)
カフェインとアルコールと糖だっけか?
Re: (スコア:0)
基本的には無いぞ。
ただし、栄養失調に効くサプリメントはある。
Re: (スコア:0)
「足りないものを補充する」には有用なんだよねサプリメント。
一方で「健康な人が過剰に摂る」のと「病気が治ることを期待して摂る」のはたいてい信用できない。
一方で、他のコメントにもちょっとあるけど
「悩み」「痛み」「かゆみ」のような感じ方、感受性、思いの部分はプラセボ効果が大きく出やすく、
また薬効がないと知っていてもプラセボ効果がある程度出ることもあると知られているので、
あえて高い金払って飲む価値は無いでもない。(まあお守りやお札買うようなもんだ)
#実際、「痛みが消えていくイメージを脳に覚えさせる」方法で頭痛を和らげようとか真面目にやってたりするし、「コレを飲むと痛みが和らぐ」というルーティンを体に覚えさせるという手段はアリかもしれん。
Re: (スコア:0)
ビタミンCなどの効果は今から百年以上昔に英国海軍が兵士の栄養失調で発覚/発見したと思いますが、
これは学術論文になっていないのでしょうかね。
今でも兵士のための食事などの研究は海外等でも存在すると思いますけど。
Re:ところてん (スコア:0)
バイアグラは有名
Re: (スコア:0)
反芻動物に肉骨粉っていうのが昔流行ってね。効果は絶大だった。
Re: (スコア:0)
フィッシュオイルは中性脂肪下げるのは確認されてる
認知症、鬱、高血圧、頭が良くなるみたいな効果は不明
Re: (スコア:0)
どんな病気でも水を飲むと治るよ!
Re: (スコア:0)
一日水分を摂取しなかったら、急激に体調が悪くなりました、水マジおすすめ!
Re: (スコア:0)
30L一気飲みすればあらゆる病気から解放される、みたいな話かい?
Re: (スコア:0)
そういうデマはいかんな。
水は栄養素ではないはず。生命維持に必要な物質ではあるが薬ではないので根本的な病気の治療は不可能。
硬水や軟水のように水にもミネラルウオーター同様に若干性質が異なるものがあるので選ぶのは好みの問題。ただし、
砂糖水を含んだ水(大量に市販される)を長期間飲めば糖尿病やメタボリックになりやすくなるだろうし、塩分・電解質を含む
スポーツドリンクなどは熱中症対策のほかに飲みやすさや体に吸収されやすさに違いは現れるだろうけど。
サプリメントの効果よりも砂糖水飲料の長期的な弊害云々は糖尿病の原因と言われているでしょ。
水分補給の際には非砂糖水を選ばないと病気の原因にはなるよ。
Re: (スコア:0)
学術的に確認されてるかどうかは知らんけど、ノコギリヤシは効くよ。ソースは自身の体験。
Re: (スコア:0)
一般的なビタミン・ミネラルのサプリなら、効果は確認されてるといえるでしょ。
例えばカルシウムなんかは、医薬品として処方されることも普通にある。
Re: (スコア:0)
希少糖(プシコース)とか?
Re: (スコア:0)
ビタミンC