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ダイエット中に、高カロリーなものを食べるといっきにリバウンドしちゃうのを連想した。
そんな時の糖と脂は実に美味しいから困ったもんだ
ダイエットで、2年くらいカロリーコントロールしてます(最初1日2000kcalくらい、今2200kcalくらい)15kほど減りました
たまに宴会とかで結構食べることもありますが、日頃からやってるとそんな一気にリバウンドはしないですよ翌日から量を調整とか特にやってませんが、多少変動あっても、しばらく経つとまた元通りな感じですもちろん人にもよるでしょうが
ただどっちかと言うと、量より栄養バランスの方が重要だと思いますけどねバランス意識するようになって体が調子いいな、ってのは体重減る前から実感してました
寿命縮んでも好きなもの食べて…みたく書いてらっしゃる方もいますが、病気なるとかえって制限されます(私は病気ではありませんが)少々お腹空く思いしても、病気のリスク減らした方がいいと私は思いますけどね
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海軍に入るくらいなら海賊になった方がいい -- Steven Paul Jobs
反発 (スコア:1)
ダイエット中に、高カロリーなものを食べるといっきにリバウンドしちゃうのを連想した。
そんな時の糖と脂は実に美味しいから困ったもんだ
Re:反発 (スコア:3)
ダイエットで、2年くらいカロリーコントロールしてます
(最初1日2000kcalくらい、今2200kcalくらい)
15kほど減りました
たまに宴会とかで結構食べることもありますが、日頃からやってるとそんな一気にリバウンドはしないですよ
翌日から量を調整とか特にやってませんが、多少変動あっても、しばらく経つとまた元通りな感じです
もちろん人にもよるでしょうが
ただどっちかと言うと、量より栄養バランスの方が重要だと思いますけどね
バランス意識するようになって体が調子いいな、ってのは体重減る前から実感してました
寿命縮んでも好きなもの食べて…みたく書いてらっしゃる方もいますが、
病気なるとかえって制限されます(私は病気ではありませんが)
少々お腹空く思いしても、病気のリスク減らした方がいいと私は思いますけどね