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座りすぎの死亡リスクは最大40%増——日本人は世界一座りすぎているhttps://www.businessinsider.jp/post-106010 [businessinsider.jp]
「オーストラリアの研究機関が座位時間と総死亡リスクについて調査したところ、1日の総座位時間が4時間未満の成人に比べて、8~11時間の人だと15%増、11時間以上だと40%増、ということがわかった。このパーセンテージは、WHOが推奨する1日30分以上のウォーキングやランニングなどの運動を週5日実施していても、相殺できない」(岡教授)
どっちがどっちやねん
適度に身体を動かすのは良いが、仕事にするのは(早期死亡リスク的には)よくない、ということでは。やりすぎれば心臓に負担もかかるだろうし、仕事だと適度の運動でやめるというわけにもいかないケースはあるだろうし、納得いく気はします。
つまりデスクワーク+適度な運動、が最適なのか?
何事も過度なのは良くない座りっ放し、立ちっ放し、歩きっ放し飲み過ぎ、食べ過ぎ、働き過ぎ、寝過ぎ
生き過ぎ
俺はいつも「目が死んでる」とか「脳が死んでる」とか「半分死んでるような奴」と評されているので丁度良いみたいだ。
目と脳以外と残りの半分で生きてるんですね(eco mode)
目が死んでいるといえばのた魚
#自分の心臓を煮込んで食べちゃえば心臓が原因で死ぬことはなくなる
観測されたときに生きてるか死んでるか確定するのですね
そもそも長生きが良いとされる理由はどうしてだろうね
「長生きが良い」は意識してかせずかはともかく目的がすり替わっていて、要は若く健康な状態を保ちたいという事だろう。
でも、日本人は世界でも最長クラスの寿命なんだよな。なんか最近、白米も体に悪いぜ、なんて研究結果もあったりしたが、これも日本人は大量消費してこの寿命なんだよな。
何を信じていいやら・・・
研究にしてもどっかから金が出ないと続けられないわけで、こういう話題性はあっても結論が眉唾くさい調査結果って、どっかのステークホルダーから金を引き出す為のもんだと思うようにしてます。ある物事に関して、信じたい人間が祭り上げたくなるようなデータと結論を揃えられるなら、調査結果そのものは直接金にならなくても「都合のいい調査機関」として金を出すとこはあるでしょうし。
結局、どこの誰が出した調査結果だろうと結論をそのまま信じちゃ駄目で、根拠として出されたデータから自分で判断するしかない、という事じゃないですかね。
自分で考えるのをやめた人間は、他人に食い物にされるしかないんですよ。
長寿もかなりやばい。長寿をすると確実に死ぬよ。
長寿している人は長寿していない人よりも死にやすいな
自転車通勤者は自動車依存者よりも遥かに長生きというレポートがあるほどですしね。いかに毎日、適度な有酸素運動が実現できる自転車が身体に良いかを英国グラスゴー大学等の医学研究調査が示しています。 https://togetter.com/li/1123813 [togetter.com]
また、厚生労働省によると運動不足に伴う死者数は年間50000人 http://www.mhlw.go.jp/file/03-Daijinkishakaiken-10203000-Daijinkanbous... [mhlw.go.jp]
交通統計を見ると自動車運転手及び同乗者の年間死者数は約1200人であり自転車の約2.5倍。 https://www.npa.go.jp/toukei/koutuu48/H29siboubunnseki.pdf [npa.go.jp]
自転車のほうが自動車より事故率も死亡率も低い=自転車利用者は交通事故リスクという一面においても自動車依存者
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あと、僕は馬鹿なことをするのは嫌いですよ (わざとやるとき以外は)。-- Larry Wall
一方デスクワークでは (スコア:3, 興味深い)
座りすぎの死亡リスクは最大40%増——日本人は世界一座りすぎている
https://www.businessinsider.jp/post-106010 [businessinsider.jp]
「オーストラリアの研究機関が座位時間と総死亡リスクについて調査したところ、1日の総座位時間が4時間未満の成人に比べて、8~11時間の人だと15%増、11時間以上だと40%増、ということがわかった。このパーセンテージは、WHOが推奨する1日30分以上のウォーキングやランニングなどの運動を週5日実施していても、相殺できない」(岡教授)
どっちがどっちやねん
Re:一方デスクワークでは (スコア:3, すばらしい洞察)
適度に身体を動かすのは良いが、仕事にするのは(早期死亡リスク的には)よくない、ということでは。
やりすぎれば心臓に負担もかかるだろうし、仕事だと適度の運動でやめるというわけにもいかないケースはあるだろうし、納得いく気はします。
つまりデスクワーク+適度な運動、が最適なのか?
Re: (スコア:0)
何事も過度なのは良くない
座りっ放し、立ちっ放し、歩きっ放し
飲み過ぎ、食べ過ぎ、働き過ぎ、寝過ぎ
Re:一方デスクワークでは (スコア:1)
生き過ぎ
Re:一方デスクワークでは (スコア:1)
俺はいつも「目が死んでる」とか「脳が死んでる」とか
「半分死んでるような奴」と評されているので丁度良いみたいだ。
Re:一方デスクワークでは (スコア:1)
目と脳以外と残りの半分で生きてるんですね(eco mode)
Re:一方デスクワークでは (スコア:1)
目が死んでいるといえばのた魚
#自分の心臓を煮込んで食べちゃえば心臓が原因で死ぬことはなくなる
らじゃったのだ
Re: (スコア:0)
観測されたときに生きてるか死んでるか確定するのですね
Re: (スコア:0)
そもそも長生きが良いとされる理由はどうしてだろうね
Re: (スコア:0)
「長生きが良い」は意識してかせずかはともかく目的がすり替わっていて、
要は若く健康な状態を保ちたいという事だろう。
Re: (スコア:0)
でも、日本人は世界でも最長クラスの寿命なんだよな。
なんか最近、白米も体に悪いぜ、なんて研究結果もあったりしたが、これも日本人は大量消費してこの寿命なんだよな。
何を信じていいやら・・・
Re:一方デスクワークでは (スコア:1)
研究にしてもどっかから金が出ないと続けられないわけで、こういう話題性はあっても結論が眉唾くさい調査結果って、
どっかのステークホルダーから金を引き出す為のもんだと思うようにしてます。
ある物事に関して、信じたい人間が祭り上げたくなるようなデータと結論を揃えられるなら、
調査結果そのものは直接金にならなくても「都合のいい調査機関」として金を出すとこはあるでしょうし。
結局、どこの誰が出した調査結果だろうと結論をそのまま信じちゃ駄目で、
根拠として出されたデータから自分で判断するしかない、という事じゃないですかね。
自分で考えるのをやめた人間は、他人に食い物にされるしかないんですよ。
Re: (スコア:0)
長寿もかなりやばい。
長寿をすると確実に死ぬよ。
Re: (スコア:0)
長寿している人は長寿していない人よりも死にやすいな
自転車通勤者は自動車依存者よりも遥かに長生き (スコア:0)
自転車通勤者は自動車依存者よりも遥かに長生き
というレポートがあるほどですしね。
いかに毎日、適度な有酸素運動が実現できる自転車が身体に良いかを英国グラスゴー大学等の医学研究調査が示しています。
https://togetter.com/li/1123813 [togetter.com]
また、厚生労働省によると運動不足に伴う死者数は年間50000人
http://www.mhlw.go.jp/file/03-Daijinkishakaiken-10203000-Daijinkanbous... [mhlw.go.jp]
交通統計を見ると自動車運転手及び同乗者の年間死者数は約1200人であり自転車の約2.5倍。
https://www.npa.go.jp/toukei/koutuu48/H29siboubunnseki.pdf [npa.go.jp]
自転車のほうが自動車より事故率も死亡率も低い=自転車利用者は交通事故リスクという一面においても自動車依存者