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いつも悩むのは、自分にとって本当に適切な睡眠時間はいくつかということ。それともみんな同じ睡眠時間が適切なのかな。
「適切な睡眠時間」について考えることが無くなるような睡眠時間があなたにとって適切な睡眠時間です
たぶん適切な睡眠時間を確保した場合体は楽になる。しかし体が楽になっているからこそ睡眠時間を多少削っても問題ないという発想が生まれる。結果適切な睡眠時間を確保しても適切な睡眠時間について考えることはやめられない。そもそも本人がどう感じるかの問題だと危ないし。過剰な食事過剰な食事制限と同じ。
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アレゲはアレゲを呼ぶ -- ある傍観者
適切な睡眠時間 (スコア:0)
いつも悩むのは、自分にとって本当に適切な睡眠時間はいくつかということ。
それともみんな同じ睡眠時間が適切なのかな。
Re:適切な睡眠時間 (スコア:0)
「適切な睡眠時間」について考えることが無くなるような睡眠時間があなたにとって適切な睡眠時間です
Re: (スコア:0)
たぶん適切な睡眠時間を確保した場合体は楽になる。しかし体が楽になっているからこそ睡眠時間を多少削っても問題ないという発想が生まれる。結果適切な睡眠時間を確保しても適切な睡眠時間について考えることはやめられない。
そもそも本人がどう感じるかの問題だと危ないし。過剰な食事過剰な食事制限と同じ。