アカウント名:
パスワード:
それはともかく、ラジオ体操はどれに分類されるんだろ?
準備運動？にしてはハード過ぎ。
ラジオ体操は勢いをつける動作ばかりで、マジでお薦め出来ません 。医師が警告！ラジオ体操は「膝」と「腰」を痛めます [ismedia.jp]
ハードすぎるかどうかは、人それぞれ。日頃からまったく運動をしない人でなければ、ラジオ体操は動的ストレッチとして有効な準備運動になり得る [stretchpole-blog.com]、って話らしいよ。
この辺り、ちょっと前の定説が覆されたりしてるんで、また違う説が出てくるのかもしれないけど。
より多くのコメントがこの議論にあるかもしれませんが、JavaScriptが有効ではない環境を使用している場合、クラシックなコメントシステム(D1)に設定を変更する必要があります。
皆さんもソースを読むときに、行と行の間を読むような気持ちで見てほしい -- あるハッカー
有酸素運動の教則ビデオ あにトレ!EX (スコア:0)
それはともかく、ラジオ体操はどれに分類されるんだろ?
Re:有酸素運動の教則ビデオ あにトレ!EX (スコア:2)
準備運動？にしてはハード過ぎ。
ラジオ体操は勢いをつける動作ばかりで、マジでお薦め出来ません 。
医師が警告！ラジオ体操は「膝」と「腰」を痛めます [ismedia.jp]
Re:有酸素運動の教則ビデオ あにトレ!EX (スコア:1)
ハードすぎるかどうかは、人それぞれ。
日頃からまったく運動をしない人でなければ、ラジオ体操は動的ストレッチとして有効な準備運動になり得る [stretchpole-blog.com]、って話らしいよ。
この辺り、ちょっと前の定説が覆されたりしてるんで、また違う説が出てくるのかもしれないけど。