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カフェイン摂取量と片頭痛発生率に関する調査結果」記事へのコメント

  • 平日仕事中にしかコーヒー飲まなかった頃、連休になると頭痛で苦しんでた。
    カフェイン切れでしたね…。
    コーヒーとかカフェイン錠剤(100mgぐらい)飲むと改善したね。
    ※バファリンなどのカフェインが入ってない薬はほとんど効かなかった

    医者に言ったら、それは偏頭痛で、カフェインは脳血管収縮させるからたまたま効いたんだ、って言われたけども、離脱症状の頭痛も偏頭痛の一種なんだろう。
    偏頭痛は休日の頭痛とも言うそうで、休日気が抜けた時に起きやすいそうだけど、カフェイン切れもけっこうな割合で入ってるんじゃないかと疑ってる。

    今回の調査では、「大量のカフェイン飲料を摂取した日には片頭痛が引き起こされる」とあるので離脱症状とはまた別の話のようだけど、カフェインは脳血管に作用するから頭痛との関係性は高そうだね。
    デカフェできればいいんだけど無理そうなので、摂取量をコントロールしつつ頭痛を防ぐしかないかなと思ってるよ。

    • by Anonymous Coward

      コーヒーほとんど飲まない(紅茶は時々飲む)んだけど、何でコーヒー飲む人って簡単にやめられないの?
      煙草と同じ、と言われちゃうとなんともそれ以上言えないけど、代わりに紅茶やジュース飲むのでは解消できないの?
      別にコーヒーの味がやめられないわけじゃないんでしょ?

      最近は、ほうじ茶飲みまくってるんだけど(というかほうじ茶しか飲んでない)、こんな俺も将来のカフェイン中毒心配した方が良いのか?

      • やめれるよ。簡単に。
        毎朝朝食と一緒にコーヒー飲むんだけど、飲み忘れた日に決まって頭痛になることに気付いたので、カフェイン切れを疑って、一時期コーヒーをはじめとしたカフェイン入りの飲み物を断ってみたことがある。結果、1~2週間くらいでコーヒーなくても頭痛にならなくなった。
        ただ、甘味を頂く際には、やはり苦味のある飲み物があると断然美味しいんだよね。
        和菓子には濃い目の抹茶、洋菓子にはコーヒーや紅茶がないと、甘ったるいばっかりで物足りない。
        カフェイン切れの頭痛以外に特にデメリットはないし、抹茶や紅茶も断つならともかくとして、あえてコーヒーだけを避ける理由もないって状況。

        --
        uxi
        • by ta-321 (42590) on 2019年08月20日 15時25分 (#3672077)
          自分は逆にやめたときが辛かった。
          ひどかったのが太もも付近の激しい筋肉痛。湿布貼っても全く効かない。これが2ヶ月くらい続いた。
          で、2年くらいデカフェしたのち、沖縄で間違えてさんぴん茶飲んでしまってカフェイン依存が復活。
          今は適量飲むことにしている。甘いお菓子に欲しくなるのは同じ。
          親コメント

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