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持久力瞬発力ともに筋トレ後数日間休むほうが効果が高いとは聞く
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日々是ハック也 -- あるハードコアバイナリアン
持久力はどうなんでしょう? (スコア:1)
Re:持久力はどうなんでしょう? (スコア:0)
持久力瞬発力ともに筋トレ後数日間休むほうが効果が高いとは聞く