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スポーツする人はスポーツドリンクが糖分・カロリー過多で運動して消費したカロリーなんかを打ち消してしまうのを知ってるからとかかも。あとはなんで私物を持ち込むかの分析か。トレッドミルとかベンチプレス台とかに乗ってると自販機から出てくるペットボトルでは飲みにくいからとかかな。
確かにスポーツドリンクが名ばかりでただの糖質多い水も多いからアミノ酸も申し訳程度しか入ってないものも多いそれなら自分で作って持っていく方がいいよねあとスポーツ後は糖質不足になってるし、甘いものが欲しくなるのでスポーツドリンクでは物足りないんだよなw
運動したら消費カロリーを補充しなければ筋肉増強の妨げになるのでは?
筋肉増強するためには、タンパク質(プロテイン)で栄養補給したほうが、糖質で補給するより効率がいい
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最初のバージョンは常に打ち捨てられる。
ドリンク持参 (スコア:5, すばらしい洞察)
大体自分で持って来ている
プロテインとか自分で作る
持参のは常温なので、買うとすれば温かい飲み物
ということだろう
Re:ドリンク持参 (スコア:0)
スポーツする人はスポーツドリンクが糖分・カロリー過多で運動して消費したカロリーなんかを打ち消してしまうのを知ってるからとかかも。
あとはなんで私物を持ち込むかの分析か。トレッドミルとかベンチプレス台とかに乗ってると自販機から出てくるペットボトルでは飲みにくいからとかかな。
Re: (スコア:0)
確かにスポーツドリンクが名ばかりでただの糖質多い水も多いから
アミノ酸も申し訳程度しか入ってないものも多い
それなら自分で作って持っていく方がいいよね
あとスポーツ後は糖質不足になってるし、甘いものが欲しくなるのでスポーツドリンクでは物足りないんだよなw
Re: (スコア:0)
運動したら消費カロリーを補充しなければ筋肉増強の妨げになるのでは?
Re: (スコア:0)
筋肉増強するためには、タンパク質(プロテイン)で栄養補給したほうが、
糖質で補給するより効率がいい