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ここ1年の傾向で言うと・0-5時の5時間・14-17時の3時間で8時間確保って感じ。18時まで寝過ごしたり、23時に早めに寝たりすると9時間コース。
・14-17時の3時間
シエスタにしては長いですね
ランチと夜営業の飲食店経営かな?
自室警備員ですッ!(キリっ
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一つのことを行い、またそれをうまくやるプログラムを書け -- Malcolm Douglas McIlroy
多相性睡眠ってやつ (スコア:0)
ここ1年の傾向で言うと
・0-5時の5時間
・14-17時の3時間
で8時間確保って感じ。18時まで寝過ごしたり、23時に早めに寝たりすると9時間コース。
Re: (スコア:0)
・14-17時の3時間
シエスタにしては長いですね
Re: (スコア:0)
ランチと夜営業の飲食店経営かな?
Re: (スコア:0)
自室警備員ですッ!(キリっ