minakaji (5767) の日記
2003 年 05 月 25 日
午後 08:56
オレの屁が臭いのは
しかし、毎日ヨーグルトは食っとるし、肉もそれ程取っていないが、やっぱりオレの屁はかなり臭い。家でも評判がすこぶる悪い。色々調べていると、オリゴ糖を意識して取ると、これがビフィズス菌の餌となり、ビフィズス菌の活動を活発にするという。 オリゴ糖は、たまねぎ、ごぼう、大豆、バナナ、にんにく、アスパラガスなどに多く含まれているらしい。日々摂取しやすいのは、たまねぎと大豆とバナナってところか。毎日納豆は食べているし、にんにくも好きなんだがなぁ。
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