WindVoiceの日記: 筋トレ[34.5]
でも、習慣だから、筋トレは「それなりに」でもいいからこなしたい。
しかし、さすがにこの時間帯になると、バイオリズム的にアドレナリンがでないわけで……
Muscle & Fitnessを読むと、トレーニングの時間が取れない人が、
朝の5時に起きたとか23時にジムに行ったとか書かれているのだけど、
私の動機付けはそこまで強固なものではないなぁ。
朝なら元気は出るんだけど、そこでトレーニングしちゃうと会社でダルいしなぁ。
悩みはともかく、とりあえずやることはやりました。
疲れ方がいつもと違うよ…… ちゃんと養生しておこう。