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本当に眠れないときは、眠くなる(疲れきる)まで吐きます。
眠れない夜は牛乳を飲むとよろしい、と大学時代の保健体育かなんかの時間に教わりました。牛乳に含まれるトリプトファンには催眠、鎮静などの効果があるので、『ちょっと寝つけない』程度なら効くそうです。
というわけでGoogleってみた結果。 [google.com]
＃カルシウムとトリプトファンで相乗効果でも出るのでしょうか。
個人的には読書したり疲れるまで部屋の中で立ちんぼうしていたりひとり寂しくラジオ体操していたりしています。
布団に入って、新しいアルゴリズムについて想いを馳せます。 正規表現とか、ソートとか。
とりあえず朝電車に乗ったら１分で熟睡ですが。
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普通のやつらの下を行け -- バッドノウハウ専門家
えっち、というのは (スコア:3, すばらしい洞察)
ふたりなのか
Re:えっち、というのは (スコア:1, おもしろおかしい)
Re:えっち、というのは (スコア:1)
Re:えっち、というのは (スコア:1)
ひとりだと鬱な気分にもなります。
他力本願。
選択肢が足りないのは禁句ですが… (スコア:3, おもしろおかしい)
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sync sync halt (スコア:2, おもしろおかしい)
shutdown -h now
を羊の代わりに唱えると、
すーっと眠れます。
Re:sync sync halt (スコア:1)
>を羊の代わりに唱えると、
>すーっと眠れます。
独り者には,使えない方法ですね.
だって誰もbootしてくれないので,
そのまま永眠してしまいますから...
Re:watch cat timer? (スコア:1)
BOOTしてます。
それで、その後
かみさんを強制boot。
たまに猫がbootしてくれることもあります
Re:watch cat timer? (スコア:1)
目がさめるといつも布団の上で猫が寝ているので
猫をbootするのが最初のタスクです。
うじゃうじゃ
選択肢に (スコア:1)
スラドスタッフの良心でしょうか :D
＃いや冗談で済まされないんだが。
--
くだらなかったあの頃に、戻りたい？戻りたくない？
Re:意味はない (スコア:1)
呑みながら読書です。 (スコア:1)
アルコール度数の強い酒をちびちび呑みながら、読書（マンガ以外）を読んでると、そのうちにうとうと…
というのが定番パターンです。
---アレゲの道は一日にしてならずぢゃ---
hack (スコア:1)
いや、まじで。
// Give me chocolates!
Re:hack (スコア:1)
はてな日記 [hatena.ne.jp]継続ちう
kernel hacking! (スコア:1)
コンパイラオプションを頑張って読む。
最近のマシン高速なんだよね。。。
本日は寝れなくて、kernel 2.4.20-rc4をビルド中
PCにECC Registeredメモリの利用を推奨します。
酒呑んで寝る (スコア:1)
#数年前は徹夜チャットで，08:00終了でしたね．．(って寝てないか)
// jack_mexfer
燃え尽きても仕事 (スコア:1)
ええ、24時退社7時出勤なんで…
当然 (スコア:1)
カフェインに頼る毎日。
えさくらいは食べたいですねえ。
変に意識するだけで (スコア:1)
眠れなくても「目を閉じてるだけで脳はかなり休むんだし」とか思って、現状を受け入れる派です。
とは言え、どうしても翌日の為にも寝た方が良い時には、寝る直前に「軽く」入浴して身体を暖め、「ワンパターン」な曲を聞こえるか聞こえないかギリギリぐらいの音量で聞いたりしてます。
（最近は、適当なRPGゲームのBGMとか）
＃なので、子守唄に投票。
Re:変に意識するだけで (スコア:1)
最近眠れなくなっちゃうのは、24時間稼動サーバの音が子守唄なのが原因だろうか……
＃太ると思いつつも、なんか食べたりもあるかな。
本当かい♪本当かい♪
その他に１票 (スコア:1)
# そして夜が明ける…
深酒 (スコア:1)
でも最近めっきり弱くなった。
---------------
One 4 da MONEY, Two 4 da HACK.
眠れない夜に酒を飲むと (スコア:1)
一人で飲んでると、潰れるまで飲むのって難しいですし。
酒を飲むと眠れない (スコア:1, 興味深い)
無理矢理寝るなら睡眠薬か、規定の倍くらい飲んで(^^;
ところで、アルコール接種が目的でなく手段になるのは
アルコール依存症の第1歩らしいですぞ
要するに「眠るために酒を飲む」のも、あまりいいことではないでしょうな
＃諸般の事情でアルコールは極力遠ざけているのでAC
Re:酒を飲むと眠れない (スコア:1)
そのときお医者さんに「酒で眠ろうとすると，睡眠が浅くな
るからよくない」と説教されました。
Re:酒を飲むと眠れない (スコア:1)
私すでに二歩か三歩ぐらい進んでいるかもしれない・・・
寝る為に酒を飲むを続けてもぅ10年近くになります。
最近、朝昼に非常に吐き気が強くでる事が多くなりました。
いわゆる胃酸過多の様です。
胃腸薬のたぐい色々飲んだけど全然利かなかった・・
で、民間療法（予防？）ですが牛乳 [ktv.co.jp]を飲むと良いらしいです。
最近は飲む３０分程前にも牛乳を必ず飲む様にしています。
（朝飯代わりにもまた牛乳・・）
また牛乳に含まれるカルシウムには精神を安定させる効果があるそうで
ストレスを解消し心地よく眠気をさそうそうです
このおかげか最近少し飲酒の量が減りましたね。
まぁ酒辞めるのが一番なんですが・・・寝られないのもツライですからね。
依存症を自覚しているのでID
重蔵。
Re:酒を飲むと眠れない (スコア:1)
眠れない夜は牛乳を飲むとよろしい、と大学時代の保健体育かなんかの時間に教わりました。牛乳に含まれるトリプトファンには催眠、鎮静などの効果があるので、『ちょっと寝つけない』程度なら効くそうです。
というわけでGoogleってみた結果。 [google.com]
＃カルシウムとトリプトファンで相乗効果でも出るのでしょうか。
個人的には読書したり疲れるまで部屋の中で立ちんぼうしていたりひとり寂しくラジオ体操していたりしています。
えむり
Re:生乳 (スコア:1)
うちのかみさんは、2歳過ぎのガキに、いまだに乳を吸わせているので、ほんの少しだが出てる。
産後は少し興奮したが、いまは、あえて乳を吸わないようにしている。
ってことで、カミサンをほったらかしにしているので、読書に一票。
---------+---------+----------+
年をとるのは素敵なことです。
そらぁ当然 (スコア:1)
まぁ、女の子より先に気絶したら悲惨ですが・・・（爆）
======= nandabe =======
Re:そらぁ当然 (スコア:1)
眠れない夜と・・・・ (スコア:1)
小田和正／オフコースファンの私としてはうれしかったかも。
・・・って、今じゃ誰も知らないか～「眠れぬ夜」って曲。
西城秀樹がカバーして、そこそこ話題になったことも(^_^;)
======= nandabe =======
Re:眠れない夜と・・・・ (スコア:1)
#あれ or なんだっけか?
眠れない夜と、雨の日には (スコア:1)
でも、雨の日ときたら月曜日のような気がします。
Re:眠れない夜と、雨の日には (スコア:1)
Re:眠れない夜と、雨の日には (スコア:1)
＃って古すぎ
みんつ
運動しようよ。 (スコア:1)
腹筋、背筋、腕立て、スクワット・・・。
疲れ果ててぐっすり安眠です。
次の日は当然筋肉痛なわけですが・・・。
---Over, hri.---
Re:運動しようよ。 (スコア:1)
Re:運動しようよ。 (スコア:1)
よくやってたなぁ。
翌日は 痛みがＷで やって来る
−･･ ･ ･ −･−･ ････ −−−
手垢で汚れた少年漫画とソースの香りがいい感じ
本当は気絶するまで (スコア:1)
なんとかしてくれ。
(´д｀;)
Read and Die. (スコア:1)
# と言いつつ、新刊は青背しか見たことがない世代。
デバッグのちハック時々/.J (スコア:1)
布団に入って、新しいアルゴリズムについて想いを馳せます。 正規表現とか、ソートとか。
Nummyの子守歌って (スコア:1)
気絶するまで国民投票ネタを......... (スコア:1)
しかし、閃いた後、気絶して忘れちまうだよね、、。（檻婆 談）
−･･ ･ ･ −･−･ ････ −−−
手垢で汚れた少年漫画とソースの香りがいい感じ
そんな時にしか (スコア:1)
だいたい、夜中になります。
Re:飽きっぽいんで (スコア:1)
でも、眠れないことはなくて、だいたい決まった時間くらいに眠くなっちゃうですけれど（＾＾）。
-------- SORAMINE Yukino
Re:3秒で寝れる体質？ (スコア:1)
横になって目を閉じたら即落ちます。
たいていは３０秒以内ぐらいではないかと。
#眠れない夜ってのは、なくなったなぁ
Re:あと2時間って時は (スコア:1)
それで、シャワーに入ってビールのむ！
もしかして、朝、お酒くさいかな。
Re:３秒はさすがに・・・ (スコア:1)
しかも終電で．
#友達を叩き起こして拝み倒して家まで送ってもらいました．
はてな日記 [hatena.ne.jp]継続ちう
Re:薬 (スコア:1)
自分の場合、ウイスキーやジンだと目が冴えますが
ビールなら350mlでフラフラ、グーグーです。
AMIGA4000T(60/50)使い
Re:薬 (スコア:1)
薬の名前が先行して(昔流行った悪用が原因です)悪いイメージがあるので。
長短期型のトリアゾラムは健忘を起こすことが多いですが、致死量は普通の
体型の人でも数万錠必要です。(15万錠だったっけかな)
併用すればその限りではありませんが。毒性が低く、副作用もほとんどありません。
健忘を副作用と言うなら、それは薬の効能自体を否定するようなものかと。
なので安全な薬だと思います。個人的には。
「いっぱいため込んで飲んでもお腹いっぱいになってぐっすり寝るだけだよ」
と医者に言われた覚えがあります:-)
トリアゾラム10錠ガブ飲みしても効かなかったのでID
# フルニトラゼパム愛用中
sakura2k