就寝時間が遅い若者はうつ病のリスクが高いとの研究結果 71
ストーリー by hylom
眠れないからうつなのか、うつだから眠れないのか 部門より
眠れないからうつなのか、うつだから眠れないのか 部門より
あるAnonymous Coward 曰く、
AFP BB Newsによると、就寝時間が遅い若者はうつ病になるリスクが高いとする論文が発表されたそうだ。
日常的に深夜0時より遅く就寝しているグループは、午後10時までに就寝するグループに比べ、うつ病になるリスクが24％、自殺を考えるようになるリスクが約20％高かったとのこと。
さらに、睡眠時間が5時間以下の若者はうつ病になる割合が71％、自殺を考えるようになる割合が48％も高かったという。
しかし、このご時世なかなか10時までに就寝するのは難しいよな、と思う30前のタレコミ子でありました（30前は若者ではないという突っ込みはおいておいて）
薬事日報によると、2006年に日本でも「睡眠時間が短すぎても、長すぎてもうつ状態が高まる」という調査結果が発表されている。
なら俺は心配無いぜ！ (スコア:3, おもしろおかしい)
何たって超早寝！午前3時〜4時就寝だからな！
Re: (スコア:0)
起き抜けは躁状態なんですね。
精神科は評判のいいところに行かないとひどい目に合いますよ。
Re:なら俺は心配無いぜ！ (スコア:1)
数学者と統計学者が、同じ仕事に応募した (スコア:3, おもしろおかしい)
面接官は数学者を呼んで入れて質問した。
「睡眠時間が短いとうつ病は増えますか?」数学者は「深夜0時より遅く就寝しているグループは、午後10時までに就寝するグループに比べ、うつ病になるリスクが24%増加します。睡眠時間が5時間以下だと…」と答えた。
次に面接官は統計学者を呼び入れて、同じ質問をした。「睡眠時間が短いとうつ病は増えますか?」
統計学者はドアに鍵をかけて窓のシェードを下げて、面接官の横に座って聞いた。
「睡眠時間が短いとうつ病はどうなることにしたいんです?」
Re:数学者と統計学者が、同じ仕事に応募した (スコア:2, すばらしい洞察)
これはあまり数学者っぽい返答じゃないと思います。
この場合に数学者の「典型的返答」を創作するなら、「まず、『睡眠時間』と『うつ病』の厳密な定義を示して下さい」の方がよりそれっぽいかと思います。
スコア:-1, 無粋レス (スコア:1, 興味深い)
同意。
元ネタは数学者と統計学者と会計士のアメリカンジョークですね。
元ネタでは「どうなることにしたいんです?」と聞く腹黒い役回りは会計士のものです。
元コメの作例では、腹黒い役回りは社会科学者の方がふさわしいかと。
Re: (スコア:0)
同意。
「統計学者」と言う肩書きが表明されるのは稀だし、
統計を腹黒く使いこなすのは専ら自称「社会科学者」「社会学者」ですね。
# 「統計」自体は問題解決のためにも使えると思います（をい
Re: (スコア:0)
因果と相関の区別がつかないような馬鹿な数学者って存在するんですか？
数学者じゃなくても、一般的な知性を持ってれば分かると思いますが。
会社を出る時間じゃないのか。。。 (スコア:2, すばらしい洞察)
午後10時とか 午前0時とか会社を出る時間かと思ったよ。。。
あああああ (スコア:2)
……ということになりゃしないですかね。
#心は若者なのでID
そりゃもちろん (スコア:2)
テレホーダイがいかんかったのよ。
-- gonta --
"May Macintosh be with you"
リスク低減の研究は無いのね (スコア:1)
Re: (スコア:0)
「寝ろよ」以外にあるの？
夜更かしする原因まで突っ込まないと駄目なの？
Re:リスク低減の研究は無いのね (スコア:1, 参考になる)
早朝から深夜まで仕事なので「はやく寝ろ」と言われても無理でございます。
Re:リスク低減の研究は無いのね (スコア:1)
そういう仕事をしている人が鬱になりやすい、という研究結果かと思ったよ。
9時5時の仕事でも、0時以降に寝ると鬱になりやすいのかな?
Re: (スコア:0)
じゃあ転職しろ
できないなら転職できるように自分の価値を高めろ
Re: (スコア:0)
突っ込むべきだと思うね。
今まで「そんなに鬱鬱言うならネトゲやめれば？」と何度思ったことか…。
Re:リスク低減の研究は無いのね (スコア:2)
病的なまでに依存して止められないから問題なわけだ。「やめれば？」「はい」で止められるなら、特に問題はないわけで。
まぁ、深夜・早朝までネトゲしているのが、そのネトゲに直接の原因があるのか、何か他に原因があって、それから逃避するためにネトゲしているのか、そういう本当の病因を調べないと調査の数字が一人歩きするだけで意味がない。そういう意味で「突っ込むべき」は正しい。
前提 (スコア:1)
Re:前提 (スコア:3, すばらしい洞察)
この記事を読んで、「気をつけなくちゃ」と思ったら若者。
自分に当てはまるかどうか迷ったら若者ではない。
Re: (スコア:0)
今回は若者で調べた、というだけであって、おっさんならもっと顕著な傾向が出るかもしれんから。
いや出そうな気がする。おっさんも注意なｗ
Re:前提 (スコア:1, すばらしい洞察)
「若く見える」と言われて
Re:前提 (スコア:2, おもしろおかしい)
・「ちょっと、それどういう意味かしら？」と妖しく微笑む(目は笑っていない)のがおねーさん。
Re:前提 (スコア:1)
関西以外の地域には比較的居るものなのでしょうか。
ドウシテオレハ、ココニイルンダ！
Re:前提 (スコア:1)
関西出身の私が回答しましょう。
確かに関西ではそういうお姉さんは見かけませんが、
東京ではそういうお姉さん（年齢上限なし）は、日常生活でたまに見かける程度には存在します。
が、多数派ではありません。
また、軽い疑問文の語尾に「かしら」をつける男性も僅かに存在しています。
Re:前提 (スコア:1)
ドウシテオレハ、ココニイルンダ！
Re: (スコア:0)
嬉しくなくなってきました。
Re:前提 (スコア:1)
経験値は低いのに年寄りに見られます。
1を聞いて0を知れ!
Re:前提 (スコア:1)
＃もう若くないのでID
Re:前提 (スコア:1)
意図的に「年齢を16進表記」する人は、頭に「0x」をつけませんし、
頭に「0x」がついていなければ、若いうちには10進も16進もありません。
Re: (スコア:0)
Re:前提 (スコア:1)
あい。仰せのとおりで。
元記事読め＞俺
Re: (スコア:0)
医療関係でいうと40代50代はまだ若い、というのがあったりします。
＃要はもしも亡くなったときに「まだ若いのに」と言われるかどうか。
統計を取る時に何時も謎が残る (スコア:1, すばらしい洞察)
うつ病若者の就寝時間が遅いのか
統計を取る時に何時も謎が残る
睡眠時間の長短は影響しないの？ (スコア:1)
寝付く時間も大切かもしれないけど、睡眠時間が問題じゃないのか
な。睡眠時間が足りなくて、疲労で鬱状態というのは無いのか。
あと生活のリズムと、睡眠のパターンがずれているとか、ないのかな。
鬱々いろいろ考えているから寝るのが遅くなる (スコア:0)
だけだったりして
Re:鬱々いろいろ考えているから寝るのが遅くなる (スコア:3, 興味深い)
その通りだよ。
一般に鬱だと、朝の寝起きが一番辛くて、夜にむかって回復してくる。だけど、夜、自室で一人になると解決できないことを考え出して無限ループに陥る。すると睡眠時間が短くなるから、なおさら、翌朝が辛くなる。そういうパターンは少なくない。
だから、半年とか1年ほど休職(休学)して、寝坊しても良い環境を作れば、治癒は早くなる。
Re:鬱々いろいろ考えているから寝るのが遅くなる (スコア:1, 参考になる)
90日間休職。医師の指導通り睡眠導入剤と寝坊の併用から少しずつ就寝時刻を早くし、起床時刻も早くして正常な生活に戻りました。職場に復帰した今では夜9時就寝、朝5時半起床、1時間半精神的ウォームアップののち出勤というペースになっています。
睡眠リズムが正常になったせいか鬱がかなり軽くなった感じがします。軽くなったからリズムが正常になったのかもしれませんが。
＃カミングアウトする気はないのでAC。
薬に頼る (スコア:0)
眠ろうと思っても眠れない人って寝る前に興奮したりするからねぇ。睡眠導入剤なんて使うといい場合もある。
ドリエル [ssp.co.jp]とかも使ったことはあるけれど、これは結構高いのが難点ですね。私はアレルギー性鼻炎の薬で代用したりもしてます。
眠れないときは変に悩んだりアルコールを入れたりするより、薬に頼った方が経験上良かったりします
何かお勧めがございましたら教えてください(_ _)
Re: (スコア:0)
睡眠導入剤としてエチルアルコールの摂取を心がけているのですが、
何故か帰宅そのものが遅くなってしまいました。
Re: (スコア:0)
帰宅が遅くなっても、駅やバス停で眠っているんですね。
わかります。
Re: (スコア:0)
近所の医院に相談すれば効果的な薬を安価に処方してくれます。
折角高い加入料を払っているのだから保健は活用しなくては。
Re:農家に鬱はほとんどない (スコア:3, すばらしい洞察)
農家は夜遅い [要出典] の当たり前だけど、鬱になる人なんかいない [要出典] 。 というか、鬱になるような暇はない [要出典] 。
Re:農家に鬱はほとんどない (スコア:1, すばらしい洞察)
Re: (スコア:0)
どこがどう暴論なんですか？
Re:農家に鬱はほとんどない (スコア:1)
> 農家は夜遅いの当たり前
聞いたこと無い。一体どんな農家?
自分の知ってる範囲(野菜系と果物系)では農家は朝早いのがむしろ当たり前。
今の時期でも朝 6 時とかに作業することが十分ありえる。
外で作業するなら太陽出てたほうが効率的だし、夜は無意味に危ない。
夜じゃないとできない作業なんてほとんどないはず。
夜にまで作業するのはよっぽど忙しい時だけだと思う。
> 鬱になる方は、農家にほおり込んであげればよいと思います。
もはやツッコむのがだるい。色んな意味で。
Re:農家に鬱はほとんどない (スコア:1)
同意。
朝暗いうちから作業することはあっても、夜遅くなっても作業しなくちゃならない、ということは少ない。
ただ、兼業農家で、夕方から午後8時頃まで稲刈り、夜10時くらいまでモミ擦り作業するような事はあるね。
あと、専業農家などで、個別に出荷量の受付をしているところなんかはスーパーなどが閉まる夜9時とか11時まで起きておかなければならないからそれはそれで辛い。
鬱になるかどうかは別にして、夜間の睡眠時間は少なくなる。
収入を増やす努力(営業ほか)をすればするほど昼寝する暇がなくなる。
Re:農家に鬱はほとんどない (スコア:1)
ひょっとすると (スコア:1)
しれない。
・・まあ、農作業といっても、農機具とか消耗品の準備とかもある
よなあと思ったりする。
オリジナリティに欠ける (-1) (スコア:1)
それはただの「養老孟司メソッド」です。
fjの教祖様