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福岡県の中学校で、一斉に昼寝をする「午睡の時間」を設定する試み

タレコミ by rm -fr
rm -fr 曰く、
NHKの記事より、福岡県筑前町の夜須中学校では生徒の心身の成長と午後の授業への集中力を高めるため、「午睡」の時間、すなわち昼寝を一斉に行う時間を設けた(夜須中学校サイトのお知らせ)。昨年のアンケート結果により、生徒の3割以上が「睡眠が十分でない」と回答したことを踏まえて、毎週月曜と水曜に、昼休み後の午後1時50分から10分間、全生徒と教職員が昼寝を行うという試み。夜須中学校校長の山口聖二氏は「昼食のあとの授業では集中力が続かず、どうしても眠くなる生徒がいた。この取り組みで5,6時間目の集中力を上げ学力を高めていきたい」とコメントした。
福岡県内の高校では県立明善高校で9年前から同様の試みが行われている(明善高校ウェブサイトより、明善高校午睡のページ明善高校午睡データページ)が、中学校では全国でも珍しいとのこと。なお、上記明善高校午睡データページによると、週1~3回の午睡により授業に集中でき成績も向上する、午睡は浅い眠りの方が効率的で横たわるより椅子に座り、机に伏せて寝る姿勢がよく、無理に眠る必要はなく5分間閉眼して安静にするだけでも効果があり、また午睡によって夜の眠りも深くなるとの調査結果が示されている。
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