A7Mの日記: ダイエットに王道なし 2
日記 by
A7M
結局さ、ダイエットってのは「体を動かす」のが大事なんだけどね・・・。
納豆食ってやせられるならば、おいらだって全身筋肉痛に悩まされることなくとっくの昔に。
# でも、その全身筋肉痛が微妙な快感になっているのはちとまずいか?(ぉぃ
しかし、一年半ほど前に買ったズボンをようやくおろしたら、ウエストがぶかぶかになっていて微妙にはきづらいのは、喜んでいいのか、悲しんでいいのか。
ズボンのストックが無くなったから、そろそろ新しいのを買っておかないと。
ダイエットの王道 (スコア:0)
消費カロリーが摂取カロリーより多い日々を無理なく暮らせばいいんです。
その日々が暮らしやすいか暮らしにくいか…や、消費カロリーの増やし方や、摂取カロリーの減らし方にいろいろコツはありますが、王道は一つだけです。
「消費カロリー>摂取カロリー」
これだけです。
Re:ダイエットの王道 (スコア:1)
でも、摂取カロリーを減らすのはちと、きついッス!
エアロバイクをこぐと消費カロリーが出てきますが、その消費カロリーとスポーツドリンクのカロリーを比較すると虚しくなることはよくあります。