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A7Mの日記: ダイエットに王道なし 2

日記 by A7M

結局さ、ダイエットってのは「体を動かす」のが大事なんだけどね・・・。
納豆食ってやせられるならば、おいらだって全身筋肉痛に悩まされることなくとっくの昔に。
# でも、その全身筋肉痛が微妙な快感になっているのはちとまずいか?(ぉぃ

しかし、一年半ほど前に買ったズボンをようやくおろしたら、ウエストがぶかぶかになっていて微妙にはきづらいのは、喜んでいいのか、悲しんでいいのか。
ズボンのストックが無くなったから、そろそろ新しいのを買っておかないと。

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  • by Anonymous Coward on 2007年01月22日 14時44分 (#1096190)
    ありますよ!

    消費カロリーが摂取カロリーより多い日々を無理なく暮らせばいいんです。

    その日々が暮らしやすいか暮らしにくいか…や、消費カロリーの増やし方や、摂取カロリーの減らし方にいろいろコツはありますが、王道は一つだけです。

    「消費カロリー>摂取カロリー」

    これだけです。
    • 「消費カロリー>摂取カロリー」
      確かに。(^^;
      でも、摂取カロリーを減らすのはちと、きついッス!
      エアロバイクをこぐと消費カロリーが出てきますが、その消費カロリーとスポーツドリンクのカロリーを比較すると虚しくなることはよくあります。
      親コメント
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