Craftmanの日記： 6Kg

自転車でとりあえず６Kg減りました。
１サイズ小さなパンツが穿けるようになりやした。

いい感じ…

これで夜に飲んだくれてなかったらもっと痩せてたんだろうなぁ～（笑

やっぱ運動は重要ですな。

食生活でダイエットするのはやっぱ好きじゃないかも…。

サプリメントはどうですか

[okdt (17)]

キトサンとかBOWSとか。

Re:サプリメントはどうですか

[Craftman (4510)]

筋力、体力は増えないから私はやめときます。

--
☆★The Craftman★☆ (ノ-"-)ノ〜〜┻━━┻

Re:サプリメントはどうですか

[okdt (17)]

たしかに、もともと虚弱な体が太った場合はそうかもしれない、
でも、あんさんは・・・（以下省略

Re:サプリメントはどうですか

[Craftman (4510)]

骨太で筋肉質ですかね…
でも、サプリメントとかで痩せても筋肉は衰えるし、骨にも影響与えるのでやっぱ運動するのが一番っすよ

たんぱく質をあまり摂取していないと運動に伴い壊れた筋組織を完全に修復できないので逆効果なんですけどね…

--
☆★The Craftman★☆ (ノ-"-)ノ〜〜┻━━┻