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Dereliumの日記: 寝ても疲れが抜けなくなった。 2

日記 by Derelium

今、22歳だが、20歳過ぎてから寝ても疲れが抜けないこともあるようになった。
おととい、ちょっと忙しくて体をたくさん動かし、しかも徹夜だった。
(まぁ遊びに行っただけなんだけどさ。)
徹夜開けの昨日はたっぷり休もうと夕方まで寝ていた。
寝起きで筋肉痛。・・・まぁ、それは仕方ない。
今朝は、寝起きで「まぁ筋肉痛かよ・・・」と思って体を起こした。
おきたら今度は、異常に体が重くてだるい・・・疲れてる。
2日越しで疲れをためるようになっちゃったかぁ。残念だ。
10代のころは、そんなことなかったんだけどなぁ。
以前より、リゲインやらゼナに頼ることも多くなった。

でも、これは年齢のせいだと思いたくない。だってまだ22歳。
これで老けたなんていったら怒られる。気持ち的にも老け込むのは良くないと思っている。おっさん化するには早すぎる。

とりあえず、運動不足によるものなんだなと解釈することにした。
実際それは大きいと思う。疲労に負けない体力や気力を養えば問題にならなくなると思う。
そんなわけで、運動しようと思うわけだが、とりあえず久しぶりに武道をやってみたい。柔道、空手、合気道もいいね。心を鍛えるのにもちょうどいい。
問題は時間がないことだが、機会を見つけてやってみたい。

・・・企業もリフレッシュ休暇やら、フィットネスの優待券くれるのもいいんだけど、リフレッシュ武道を導入してくんないかな。

まだまだおっさんにはなりたくない。でも、どうせおっさんになるなら、勢いのあるおっさんになりたい。

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  • by Anonymous Coward on 2003年04月28日 15時57分 (#306538)
    食事も重要かもしれんですぜ、飽和脂肪酸の取りすぎ(脳の硬化)、抗酸化物質不足、ビタミンやミネラル不足とか栄養のバランスが悪いと運動しても無駄っぽいよ。 とりあえず茄子を下さい、茄子を(謎)
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