Grisの日記: オーツ麦 4
日記 by
Gris
体調不良を起こす頻度が高いので、とりあえず購入。
おいしいと思ったのですが、疑問が一つ。
朝はどうしたってお腹すくから、夜に食べちゃ駄目ですか?
夜は胃をすっからかんにしたほうが良い。
これなら野菜スープでも味噌汁でも牛乳でも食べられますし。
仕事してる以上朝昼がっつりなので、平日夜は少なくてもよし。
「オーツ麦 夜」とやると小動物とかアレなサプリとかでがっくり。
夜に食べて弊害があるのかないのかどうも分かりにくい。
うーん、ダイエットとかとは違うからやるだけやってみますか。
17:50追記:
その後、オーツ麦にはメラトニン含有率が高いよ、な情報を得る。
メラトニンって安眠成分じゃなかったっけ?
じゃあ晩御飯で問題なさそう。
おいしいと思ったのですが、疑問が一つ。
朝はどうしたってお腹すくから、夜に食べちゃ駄目ですか?
夜は胃をすっからかんにしたほうが良い。
これなら野菜スープでも味噌汁でも牛乳でも食べられますし。
仕事してる以上朝昼がっつりなので、平日夜は少なくてもよし。
「オーツ麦 夜」とやると小動物とかアレなサプリとかでがっくり。
夜に食べて弊害があるのかないのかどうも分かりにくい。
うーん、ダイエットとかとは違うからやるだけやってみますか。
17:50追記:
その後、オーツ麦にはメラトニン含有率が高いよ、な情報を得る。
メラトニンって安眠成分じゃなかったっけ?
じゃあ晩御飯で問題なさそう。
メラトニン (スコア:1)
ただ、麦ネタなら兎も角、直で食い過ぎた場合、精神的にくたびれているときなど逆効果(酷いと悪化)なども報告が在るのでくれぐれもご用心。
//この手の薬剤、スパムメールのネタの上位ですねえ・・・。あ、又来た・・・。
//最近閉店間際の高島屋に攻撃する時間がとれなくて食い意地に不満。とろろやらオーツ麦やらライ麦やらで麦三昧したい。
Re:メラトニン (スコア:1)
サプリメントまで切羽詰ってないので、摂取量は普通でしょう。
#昨日青汁が近所で売り切れ、TVか何かで特集があったかな?
青汁 (スコア:1)
//飲み過ぎても長州力に成ることは多分ないので安心です(?)
Re:青汁 (スコア:1)
ケールのメラトニン含有量はオーツ麦なんぞ段違いのようです。
#グレープフルーツと混じったのも飲んでみましたが邪道でした。
#お子様の入門用にはいいのかも。