KUSANAGI Mikanの日記： Hellas部：６日目

73.15kg(+0.45kg)

呑み会だったので増えたのもやむなし…

反面教師の見本をごらんに入れましょう

[shibuya (17159)]

わたしのお目汚しはなはだしい体重2ヶ月推移 [srad.jp]です。
記録する、という本分だけを守って残りのことは自分に甘くあまりむきにならないよう、自制とはかけ離れたゆるい態度というのもありだと思っています。
毎日一喜一憂していたら肌や髪の毛 のツヤも悪くなるしストレスで余計な負担がかかると元も子もない。そもそも満腹になるまで食べるの大好きだから。
こんな、記録さえしていれば抑制効果が出てくるからそれでいいやという世の中をなめた態度でも1kgくらいは減量できているし。
急ぎすぎるといろいろトラブルも出かねないので今後も減量を急ぐつもりなし。

サイズの合う服がなくなって困っているとか、1週間以内に体重階級制の競技で取っ組み合ったり撲り合ったりするなら別ですが。

Re:反面教師の見本をごらんに入れましょう

[KUSANAGI Mikan (4522)]

はい、無理せずに続けようとは思っています。

涼しくなればビールのお代わりが不用となって、少し楽になるはず……