Katuragiの日記： 今日も眠れないのかなぁ

３日のある事件をきっかけに「眠れない」というか「強迫観念」というか「自己不信」というか「精神不安定」というかそんな状態に陥っております。ええ、自分の過去が悪いのです。誰のせいでもないのです。
とこんな時は考え込むと胃とかあっちゃこっちゃに飛び火しそうなので何も考えずに...と思うと余計に考え込む。まさにスパイラル状態。一人でないのは幸いだ。一応なきつけるから。ありゃこりゃ30男の台詞じゃないやね。きっと今日の夜も大変なんだろうなぁm(_ _)m
今週は非常に喜怒哀楽の激しい週だなぁと実感。
やはり自分を攻撃するのが一番手っ取り早い解消法かなぁ。
ドツボにはまらないように手加減しないとなぁ。
無事であれば日記が書ける。そんな状態であります。
だめだな～俺。やっぱり「過去」は嫌いだなぁ。