KuroButaの日記: 栄養 8
日記 by
KuroButa
最近、激太リしていたのでダイエットを遂行中です。
とりあえず2.6kg落としました。
一食以外はほぼ「もやし」(税込17円/袋)食ってます。そしてこまめに筋トレ。
もやしってカロリーは少ないけど、意外と栄養は豊富なんですねー。
一袋食べると結構満足感がありますわ。
最近、激太リしていたのでダイエットを遂行中です。
とりあえず2.6kg落としました。
一食以外はほぼ「もやし」(税込17円/袋)食ってます。そしてこまめに筋トレ。
もやしってカロリーは少ないけど、意外と栄養は豊富なんですねー。
一袋食べると結構満足感がありますわ。
ソースを見ろ -- ある4桁UID
もやしだけはさすがに初めて (スコア:0)
もやしどうしてますか。炒める? 茹でる? 生?
味付けは?
個人的には焼肉のたれなんですが、カロリーがあれのような。
Re:もやしだけはさすがに初めて (スコア:2)
電子レンジで2分チンです。多分これが一番栄養が逃げないかと。
味付けは仰るとおり「焼肉のたれ」が一番あいますね。
ごく少量で済みますのでカロリーは多分大丈夫。
Re: (スコア:0)
余計なお世話かも知れないけど
リバウンド王にならないようにご注意
Re:もやしだけはさすがに初めて (スコア:2)
がんがん筋肉量を増やしているので基礎代謝は上がってるんじゃないかなぁ。
とりあえず脂肪を減らせればオッケーです。
全く食べずにダイエットとかはしたくないのです。
今朝は朝4時過ぎに「すき家」に行きまして、ダイエットメニューの「牛丼ライトミニ」を食べました。
ご飯の変わりに豆腐とサラダが入ってるんですけど、美味しくて300kCalしかないなんて!!
Re: (スコア:0)
味覚障害はダイエット失敗要因のトップですぜ。
あれを美味しいと思ってるのは凄く危険。
Re:もやしだけはさすがに初めて (スコア:2)
えー、おいしいよぉ~(自信喪失)
Re:もやしだけはさすがに初めて (スコア:2)
単なる、自称「グルメ」自慢なじゃない?
どうせなら、牛丼のチェーン店に行って「一週間待っていろ、もっとうまい牛丼を食わせてやる」ってやっても欲しいなぁ。
#1週間かかるのかよ。
Re:もやしだけはさすがに初めて (スコア:2)
私がすき家で一番好きなのは牛丼じゃなくて「まぐろユッケ丼」なんですよね~。
あれを頼んだことがない人は食べてほしい。上のユッケ部分を卵黄と綺麗にまぜまぜしてから食べるので、いきなりカキコミたい人は向かないかもですが。