LARTHの日記： 肥満は病気、主に心の

冷暖房の無い我が家では普通に１０℃以下になる室温への対策に体重を８％ぐらい増やして対応している。標準体重からすると１０％増しぐらい。

例年ならダイエットは４月に大体終わらせて５月半ばに完了とするのであるが、今年は４月頭の時点で増えてはいないけど全然減ってない…過剰な酒と安価なつまみのせいですね。
思い切った炭水化物の削減とつまみの変更（フライビーンズ、ピーナッツ→あたりめ、くるみ、アーモンドフィッシュ）で削減目標まであと１％。

おまけ、日本食品標準成分表（グーグル経由）によると
焼酎３００ｇ：４４０㌍
ピーナッツ１２０ｇ：約７００㌍
あたりめ２０ｇ：約５６㌍
くるみ約１０ｇ：約６７㌍

ピーナッツ、やばいな。