LARTHの日記： チラ裏；ダイエット完了

標準体重＋３％以内は達成した。あとは減り過ぎないようにするだけだ。
腹８分目では減らないので（推定血糖値が）大丈夫そうな時は朝を抜くという至極簡単な方法だ。健康な人間が食べる気がしないなら食べなくて構わない、当たり前のことですね。（健康診断の詳細血液検査で異常値が無いくらいの健康）

適正バランスで食うというのが王道だけど気まぐれに低糖質をやってみたら、低血糖をやらかしてしまいました。安全マージンが激減する感じでしょうか。日本人の体質には向いてないとも言われてますし、肥満という慢性病の治療で専門家の指導の下でやる以外は止めた方がいいように思います。

// 肥満の最大要因は味覚異常