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14090415 journal
日記

LARTHの日記: 体脂肪を減らす機能があることが報告されています 2

日記 by LARTH

証明はされていないと。
しかも成分に対しての報告であって、製品に対してでは無いというところも詐欺的ジャナイカ。

  • by Anonymous Coward on 2020年01月17日 5時22分 (#3746468)

    食事だけで全てを解決しようとしすぎなんじゃないかな。
    やはり運動とセットで考えないと。

    まぁ、そういう自分も運動には手をつけてないんだけどw
    でも、特保とかサプリとかやるんなら運動の方が先じゃないかな。

    ここに返信
    • by Anonymous Coward

      >運動の方が先じゃないかな。
      うんうん。激しく同意。
      一日一時間のウォーキングは体脂肪を減らす機能があることが報告されています。
      きちんと減らそうと思ったら、汗をかく運動強度で歩く必要があるけど。当然ながら「運動」になってないと意味がない。
      二か月目は思うように減らない(筋肉が増える)ので、そこで諦めてしまうかどうかが運命の分かれ道。
      もちろん、おやつ断ちと併用しないと効果は薄い。
      空腹を突き抜けたひもじさを体感せよ!

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