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690362 journal

Lcsの日記: 順調に減量中

日記 by Lcs

開始前は95kオーバーだったのが、そろそろ90kgに近づいてきた。
食事を思いっきり変えてみたのだが、辛いという感じは今のところ
無いのが意外。慣れるもんだね・・

で、微妙に食事内容を変更してる訳ですが、朝のプロテインを
お湯ではなく低脂肪牛乳で溶かす方向に変更。飲んでみると
水で溶くよりはるかに飲みやすい。ちなみに毎朝摂取している
プロテインはこれ。

来週にはダイエット開始一ヶ月になるのだが、この調子だと
5kg/月が可能なのかもしれない。まぁどこまでリニアに落ちていくのか
わからんけどねぇ。

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海軍に入るくらいなら海賊になった方がいい -- Steven Paul Jobs

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