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変なモノ

Ledの日記: 波が激しいな 4

日記 by Led

気分がジェットコースターのように落ち着かなくなったり、落ち込んだり、どうも正常な仕事がやりづらい。居眠りすると一時的に良くなるが、夜寝て朝起きたときの気分はここ数日ずっと最低だ。うーむ。

これがあまり続くといわゆる精神科にお世話になることになるのは分かっているが、あまり幸せになっていない実例も知っているのでどうにか社会的な要因を工夫して治したいのだが。

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  • by Anonymous Coward on 2013年03月08日 22時31分 (#2339634)

    病院を受診するのに抵抗があったり、悪い噂を聞いているケースもありますが、必ずしもそちら方面の病気とは限らずに、更年期障害の一種の可能性もあります。Ledさんの年齢は存じませんがいつでもそういう状態に追い込まれるということはありえます。

    余計な一言でコメントしてみました

  • by Anonymous Coward on 2013年03月08日 23時07分 (#2339650)

    そういう医者に2年ほどかかっていたものです。
    抵抗は確かにあるんですが、行ってみるのもいいと思います。
    悪い噂はいろいろありますが、医者との相性とかもありますし、全部が悪い訳ではないと思います。
    私は行って良かったと思っています。

    私はうつでしたが、薬が効いてくるのに2週間くらいかかるので、それくらいは見ておいてください。
    あと、禁酒になりますので(どんな薬でも投薬中は禁酒です)、先に(軽く)飲んでおくことをおすすめします(笑。

    もう一つ、どうしても抵抗があるなら運動してみてはいかがでしょうか。
    有酸素運動が精神的にも効果があるのは、種々の実験で明らかになっています。
    私もまだ波がありますが、落ちそうになったらジムで1時間くらい走ってます。

    参考まで。

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あと、僕は馬鹿なことをするのは嫌いですよ (わざとやるとき以外は)。-- Larry Wall

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