ただやればいいというものではない、ようだが。そもそも大変w
13848039 journal M-FalconSkyの日記： 腹筋 2 日記 by M-FalconSky 2019年02月27日 0時18分 ただやればいいというものではない、ようだが。そもそも大変w
そもそも続けることが大変。 (スコア:1)
始めちゃえば最初は30回ぐらいで筋肉痛くなってたのが100 x nセットいけるようになった。
忙しさを言い訳に辞めた今は……(ry
あ、やるならねじれを入れたり背筋も同程度の回数やったりしないとね。
ここは自由の殿堂だ。床につばを吐こうが猫を海賊呼ばわりしようが自由だ。- A.バートラム・チャンドラー 銀河辺境シリーズより
Re:そもそも続けることが大変。 (スコア:1)
筋肉体操のアレな腹筋で、量は増すことはしないんですが、常にお腹に負荷がかかるのがいいですね。
できないことはないし、突発でできない日はあるけど、去年の10月くらいから、毎日実施はできている...かなと。
M-FalconSky (暑いか寒い)