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日記

NAZZの日記: 今年の健康診断

日記 by NAZZ

      2010  →  2011  →  2012  →2013年
体重 : 99kg  →  87kg   →  67kg  → 67kg
腹囲 :110cm →  99cm  →  82cm  →80cm
BMI_  : 33.6  → 29.2   → 22.7   →22.8
血圧 :146/94 →120/84 → 114/72 →117/65

           2010→ 2011→ 2012→2013年
AST(GOT):27 → 26 → 15 →15
ALT(GPT):63 → 40 → 14 →14
γ-GTP : 82 → 29 → 16 →15
ALP_   :259 →257 → 254 →248
中性脂肪:371 → 195 → 171 →97
HDL-CH : 54 →  48 →  55 →63
LDL-CH :176 → 161 → 146 →139
血糖    :107 → 101 → 86 → 84

体重は安定。一応毎日朝晩の体重も記録付けてるけど、67.5kg+1.0/-0.5でほぼ安定。
2011→2012ではあまり減ってなかった中性脂肪がいきなり原因不明の半減、
LDL-CHは減ってるけどまだ高め。

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日々是ハック也 -- あるハードコアバイナリアン

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