Ryo.Fの日記: リバウンドしないように
日記 by
Ryo.F
ブラジリアン柔術の試合に向けた減量も終わったので、
普通の生活に戻ろう、と思ったけれど、と言う話。
普通の生活に戻ってしまうと、体重もリバウンドで戻ってしまうのは目に見えている。
というわけで、体重計と毎日にらめっこして太らないように注意。
といいつつ、今週のメニューはカレーだった(笑)。
さすがに野菜だけカレーはあんまりだったので、今度は豚バラを入れた。
トマトを入れるカレーには、豚肉が合うように思う。
豚肉には、疲労回復効果のあるビタミンB1、B12が多く含まれている。
次に作るときは、豚腿肉で作ってみようと思う。
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