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WindKnightさんのトモダチの日記。 スラドのストーリを選ぶための補助をお願いします。

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日記

LARTHの日記: コメント専用;ジャップランド政府は国を挙げて(ry

日記 by LARTH
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アメリカ合衆国

torlyの日記: 眠繊維

日記 by torly

非都市部の入院患者向け手術サービスの市場シェア: 金はどこへ消えた?
 1994年の記事。またワシントン州のお話。割と基礎的で単純な手術でも都会の病院に行っているというデータ。

在宅医療と高度看護施設の利用: 1982-90
 1994年の記事。これもMedicareの話。変化はあったとあるが具体的な話はない…本文を嫁ってことか

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変なモノ

KAMUIの日記: Golden Orca Day 1

日記 by KAMUI
実はしばらく前に車をぶつけられて現在修理中。代車に乗ってるんですがそいつのカーナビが毎朝「今日は○○の日です」って言うのな。

で、今日は「金シャチの日」だそうで。それは一体誰のための情報なんだ?(^^;
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日記

LARTHの日記: ファーウェイCFO、イランオフィスの存在認める 1

日記 by LARTH

ファーウェイCFO、イランオフィスの存在認める-カナダ法廷文書

CFOの立場で知らないはずがないと詰め寄る当局者に対し、イランにオフィスがあることを認めたという。国境警備当局による供述書が示した。

後は確認するだけですね、というか既に終了してますよね。

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日記

hrokoの日記: モデレート権が5ポイントが回ってきました (08月01回目)

日記 by hroko

モデレート権の周期メモです。

2019年
08月 22日
07月 02日、09日、18日、31日
06月 12日
05月 20日、26日
04月 09日、17日、26日
03月 04日、15日、28日
02月 05日、22日
01月 01日、28日

2018年
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11月 05日、13日
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2017年
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日記

akiraaniの日記: 机上の空論筋トレ 1

日記 by akiraani

 マッソー、マッソ筋肉はマッソー♪なアニメの影響で、なんちゃって筋トレ始めました。
 どこでやるかというと、主に風呂。風呂でやればトレーニングウェアとか用意しなくていいし、汗をかいてもすぐに洗い流せてさっぱりする。なにより、風呂は必ず入るので習慣づけが簡単で続けやすい。

 とりあえず、湯船につかる前にまずスクワット。前傾姿勢にならないようにするのが良いらしいので、お湯を組んだ湯桶を前方に保持して前後の重量バランスを調整。
 次に、湯船につかりつつなんちゃってバイシクルクランチ。アニメのおさらいシーンでやってみたら、そもそも肘を膝につけられなくて「ダメだこれ」ってなったけど、湯船につかった状態だとなんとか届く。きつさが全然違うので筋トレとしては効率はよろしくないと思うけど、なんか柔軟性が養える気がする。なあに、きつさが足りないならきつくなるまで回数増やせばいいんだ(暴論)
 あとは座った状態でできるアイソメトリックス的なやつ。腹筋回で出てきたプランクを調べてたら、アイソメトリックスなる用語に行きついて、座って状態でできる上半身だけのやつなら湯船につかりながらでもできるということに気づいた。
 最後に、体を洗ってきれいさっぱりする、という流れ。

 ちなみに、こういうことしてるとあっという間にのぼせてしまうので湯温は低めにしておく必要がある。

 以上が、先々週あたりから始めてみた風呂筋トレの概要である。効果のほどは今のところ不明。まあ、少なくともスクワットはちゃんとやってるので確実に聞いてる気がする。

 机上の空論ついでに、アイソメトリックスについてだけど、あれって無駄に力むだけで「筋肉に負荷をかける」という目的は達成されるのではないだろうか。
 どういうことかというと、ドラゴンボールでなんか気をためてるやつをまねすればいいんじゃね? って思った。界王拳で気合貯めてるポーズとかで10秒本気になる、を回数こなせばいい感じに筋肉鍛えられるのではないだろうか。
 あるいは「おのれゴルゴム、ゆるさん!」のポーズをしつこくくりかえせば、握力とか鍛えられたりするんじゃね?

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日記

LARTHの日記: ラーメンはスープ料理である 15

日記 by LARTH

ラーメンの主体は「汁」
うどんや蕎麦の有名店が自家製の麺を使うのが多いのに対して、ラーメンの有名店は自家製の麺を使うことは少ない。

何故か?
それは麺が汁の添え物に過ぎないからである。

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ナニゲにアレゲなのは、ナニゲなアレゲ -- アレゲ研究家

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